減脂沙拉教程簡單（懶人減脂餐已瘦20斤）

2023-05-01 18:20:28 1

減脂餐我比較愛吃的是沙拉，各種喜歡吃的食材碰撞在一起，顏值高心情好，吃起來雙倍享受，沒有複雜的炒菜，搭配起來也比較簡單～有跟我一樣懶的姐妹，最適合不過了

這裡希望大家吃瘦不餓瘦，把減肥融入生活，合理規劃飲食，助大家都能夠減重成功哦！

正確的飲食和作息習慣才是減脂的關鍵，快點一起做起來吧

繼續來分享我最近一周的減脂沙拉，每天不重樣，參考參考哈

星期一☑️

星期二☑️

星期三☑️

星期四☑️

星期五☑️

星期六☑️

星期日☑️

很全的減脂沙拉，很適合跟我一樣懶的姐妹！每天吃對真的刷刷刷的掉秤，我就是從101減到現在的80斤的，穩穩地保持著，沒有再長秤了～

如果是偶爾吃了大餐或者是嘴饞吃了燒烤，第二天第三天保持清淡的飲食，健康營養食譜，體重又會恢復了[靈光一閃]