得不到的永遠在騷動的心理學解析（得不到的永遠在騷動）

2023-04-19 23:49:53 1

每天耕耘最有趣、最實用的心理學

「後悔」是我們普遍存在的一種心理，最讓人銘記於心的往往不是已經獲得的成就與榮譽，而是那些未能實現的「未竟之事」。曾幾何時，讓自己這輩子不留遺憾已經成為了很多人最高的人生追求。

陳奕迅的《紅玫瑰》中那句「得不到的永遠在騷動」把人們總是渴望未竟之事的心理展現得淋漓盡致。那麼，為什麼人們會有這種執念呢？

消退的新鮮感與激情

戀愛階段，我們在追求另一半的時候，激情是最高的，對感情的渴望也是最高的，而隨著戀情的發展、時間的推移，這種新鮮感與激情會慢慢減退，而在結婚之後，兩人的關係會更加平淡，最終完成從「戀人」到「親人」的轉化。

從心理學角度分析整個過程，當一個人渴望得到一個事物時，內心的欲望會佔據主導地位，而在如果已經擁有了這樣東西，欲望就會消失，取而代之的是佔有之後的新鮮感與成就感，而這種快樂的感覺是短暫的，就算是持續擁有，也無法讓你再度提起「激情」。

很多人會感到疑惑：為什麼我們在得到某個事物之後往往不會珍惜呢？其實，這背後是人類大腦中的「獎勵迴路（Reward Circuit）」機制在作怪。

在感受到美好的事物時，人類大腦會分泌一種名為「多巴胺（Dopamine）」的神經傳導介質，這種物質會讓人體驗愉悅感，是「快樂的源泉」，而這種愉快感是暫時的，很快就會隨著多巴胺水平的降低而消失。

而對於同一件事物的刺激，多巴胺的分泌呈現出下降的趨勢。因此，再喜歡的東西，人們在得到之後，滿足感與愉悅感是逐漸降低的，最終會對其索然無味。正是由於這個固有特質的存在，導致我們總是渴望新的、未知的事物，而對已經擁有的東西則不以為然。

追求圓滿的本能

在視覺上，人類有追求完美的本能，幾乎所有人都喜歡完整的事物，規則的圖形、光滑的鏡面總是令人感到舒適。而人們如果發現一塊光滑的鏡子上有一個小小的汙點，就會想盡辦法去掉這個「不和諧」的因素。這種「強迫症」許多人都體驗過，事實上，我們每個人都是潛在的「完美主義者」。

人們在對待某一項任務、工作時也會出現類似的心態。如果我們有未完成的事情，那麼就會更加迫切地想要把這個未完成的項目完善，以滿足自己內心對「圓滿」的追求。同時，我們對於這件事的印象也會更加強烈與持久，心理學上稱這種心理為「蔡格尼克記憶效應（Zeigarnik effect）」

因此，許多人在對某一件事念念不忘時，往往表現出極強的偏執性，對其它已經完成或者是尚未開始的事情毫不關心，如果他們「修復瑕疵」的行為受到了阻礙，便會產生焦慮與憤怒的情緒。

持續的心理陰影

而這些「未完成的心願」會在內心留下持久的、難以彌補的傷疤。很多人都有這樣的體驗，當自己還小的時候，曾經非常渴望得到的東西沒有被滿足，並在當時留下了很大遺憾，隨著年齡的增長，這種遺憾與失落感不但不會消失，反而會愈演愈烈，成為人們心中的執念，而這種遺憾往往又是難以彌補的。

比如，小時候十分想要某個玩具，家長無論如何都不買，縱然在你長大後有能力給自己買同樣的乃至於更好的玩具，那份童年的遺憾依然會存在，永遠也不會被彌補。畢竟，一個人的心理需求具有時間差異性。

埃裡克森人格階段理論（Eight Stages of Development）認為，在不同的人格發展階段，人們所渴望的事情是不同的。比如，小時候的你或許對玩具很感興趣，當你長大了之後便會失去對玩具的渴求感。

「得不到的永遠在騷動」是具有一定的心理學依據，我們確實對那些尚未完成的、沒有得到的事物更為上心。不過，永遠活在過去的執念中肯定不是一種良好的心理狀態，過於追求完美的行為也違反了這個世界的基本規則。

我們必須承認，缺憾是人一生中必然會經歷的過程，世界上沒有絕對完美的東西，人生也不會因為某個缺憾而失去意義。對於我們而言，最重要的事情還是活在當下，放眼未來。

- The End -

作者 | 神奇小小

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《完形心理學》

第一心理

,