為什麼不建議用視黃醇護膚品（早C晚A護膚方法已過時）

2023-04-19 21:45:10

在之前的文章中，不僅專門推薦給了健康皮膚「早C晚A」的護膚方法，同時也相對應種草了不少的護膚品。概括下來就是早上使用維C或者其他抗氧化型護膚品，晚上使用A醇（視黃醇）成分抗老護膚品，期間最佳搭配成分為煙醯胺。

之所以這套護膚方法備受推崇，因為維C抗氧化類產品在白天使用，可以很好的抵抗光損傷、光老化，同時也能強化各種防曬霜的作用。而視黃醇比較不穩定，同時也有一定刺激性，所以不太適合在白天使用，晚間使用則是它的最佳時期。

但是在近期看到有些護膚大神提出「視黃醇白天也可以使用」的觀點，不由得讓我心頭一緊，因為在之前的護膚方法論中，我都很強調大家不要在白天使用視黃醇類成分（包括A酸），如果大神的說法是正確的，那麼只能說明我自己還「學藝不精」了，同時也將說明「早C晚A」並不算非常科學嚴謹！

經過我的多方摸索，已經對於視黃醇類護膚品的深入了解，打算重新總結闡述一番：

之前大家普遍認為視黃醇是會導致皮膚產生光敏性的，所以在白天使用，皮膚接觸紫外線後，反而會導致一些皮膚變黑、皮膚敏感等後果。事實上，雖然視黃醇本身的確具有一定的刺激性，有一些姐妹使用該成分會產生一些不耐受反應，甚至是發紅、瘙癢、起皮屑等，對於這一類耐受初期人群，白天是不適合使用視黃醇的，因為在皮膚的不耐受反應下，皮膚更容易遭受到紫外線的侵害，從而放大不耐受反應，產生更多的皮膚問題。

所以說如果使用一些高濃度視黃醇產品，或者是不確定自己耐不耐受的新手，我仍然建議僅在晚間使用。而現在許多護膚高手，對於視黃醇這一成分非常耐受，白天搭配防曬霜使用也未嘗不可，又或者使用的護膚品採用的是視黃醇的衍生物（如視黃醇HPR）、採用了緩釋包囊技術等，對於皮膚刺激微乎其微，白天使用亦不會造成不良影響。