世界大力士健身方法(看世界第一大力士如何練出野獸肌肉)
2023-04-16 07:37:26 2
在健身界,有些人會瘋狂的去追去身體肌肉線條,而有些人雖然沒有肌肉線條,但是力量卻絲毫不遜色於那些健美選手。他們就是那些力大無窮的世界大力士,超強的核心力量可以讓他們在健身房所向披靡。下面這位肌肉野獸就是世界大力士Hafthor Bjornsson。他身高216cm,體重360斤是當之無愧的肌肉獸化人。
就連風靡全球的奧林匹亞健美冠軍施瓦辛格在Hafthor Bjornsson面前也變成了普通人,這是在一次採訪中拍攝的畫面,施瓦辛格當時手裡拿著話筒,站在魔獸身邊就像小學生。
Hafthor Bjornsson的力量到底有多麼恐怖呢?咱們一起跪著看他訓練的畫面吧!
單手舉起260斤的啞鈴,雷神的錘子也不過如此吧!
標準的國際通用槓鈴杆在他手中更像是麵條,用800磅做日常的硬拉訓練。
一邊的健身小哥們都看傻了,這神一樣的深蹲,不愧是世界第一大力士。
這是人類硬拉的世界紀錄保持者,比賽中他拉起的重量接近600kg。
170斤的啞鈴上斜臥推更是輕鬆完成
沒有足夠的能量還怎麼訓練,一口氣喝下去8個生雞蛋
理論上這麼強悍的對手一般是沒有人感向他發起挑戰的,但是世界就是這麼奇妙,UFC的嘴炮就向Hafthor Bjornsson下了戰書,結果畫風是這樣的,老鷹捉小雞。
哎媽,放開我
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