1周歲寶寶運動發育標準（0-2歲寶寶運動發育）
2023-08-06 17:33:43
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文丨京媽說，原創內容。
對於家長來說，都很關注寶寶的生長發育情況，「大運動」就是其中一個方面，而大運動就是寶寶在發育成長過程中，每個階段所學會的一些肢體運動，只有這些大運動符合寶寶月齡內標準範圍，才能說明寶寶發育是正常的。
關於寶寶的大運動，民間有句這樣的順口溜：「三翻六坐七滾八爬十二走」，說的就是寶寶什麼時候學會翻身、坐、翻滾、爬行、走等大動作普遍的發展狀況。接下來就一起來看看2歲前的寶寶，不同月齡的大運動發育情況，家長們也可以對比看下自己家寶寶是否在正常範圍之內。
▶ 1個月的大動作：俯臥時能夠抬頭片刻
測評方法：
讓寶寶趴在床上臉向下，雙臂彎曲放在胸前，媽媽們在寶寶前面用搖鈴引逗寶寶抬頭。如果寶寶能夠下頜離開床面，自行抬頭2秒，就算通過。
▶ 2個月的大動作：俯臥抬頭離床面45度
測評方法：
讓寶寶俯臥在床上，然後雙臂彎曲放在胸前，同樣是媽媽在前面用玩具引逗寶寶。如果寶寶可自行抬頭，且面部與床呈45°角度，就算通過。
▶ 3個月的大動作：
俯臥抬頭離床面90度。測評方法同前面，只是與床呈90°的角度。頭能豎直且平穩。測評方法：抱直寶寶，觀察寶寶的頭豎直情況，如果超過10秒就算通過。仰臥轉側臥、俯臥前臂撐起。測評方法： 寶寶仰臥在平板床上，媽媽用玩具引逗寶寶，不能主動幫助寶寶，讓寶寶自己側翻；然後讓寶寶俯臥，兩臂放在胸前，看寶寶是否用張開的雙手或者前臂支撐身體，臉是否看向正前方。▶ 4個月的大動作：大人扶著寶寶的腋下和髖部時，孩子能夠坐著。
測評方法：
將寶寶抱著坐在大人腿上，兩手扶住寶寶的腋下或者髖部，寶寶能平穩坐5秒，就算通過。
▶ 5個月的大動作：扶住寶寶的腋下能夠站立。
測評方法：
家長用雙手扶住寶寶的腋下，站立在床上或者大人腿上時，寶寶能夠站立2秒以上，就算通過。
▶ 6個月的大動作：獨坐片刻和扶著站立。
測評方法：
媽媽們讓寶寶坐在床上，不用扶著，然後給玩具讓寶寶玩耍，他們能夠獨立坐30秒以上就算通過；另外，扶著寶寶的雙臂讓他們站立，能夠直站5秒左右也算通過。
▶ 7個月的大動作：獨坐自如和扶著站立。
測評方法：
讓寶寶獨自坐在床上，家長不要用手去支撐寶寶的身體，如果能夠坐十分鐘左右，算通過；然後，扶著寶寶的雙手手腕腕讓他站立，寶寶若是能夠站立10秒以上就算通過。
▶ 8個月的大動作： 會自己坐起、躺下和會自己匍匐前進。
測評方法：
讓寶寶自己躺在床上玩耍，能夠從仰臥變成俯臥再變成坐位，並且自己能夠躺下。寶寶俯臥的時候，媽媽在前面用玩具去引逗寶寶，鼓勵寶寶向前活動，在寶寶爬行的時候，寶寶會以手、腹部為支點向前匍行，能完成就算通過
▶ 9個月的大動作： 扶雙手走路和雙手扶牆站起。
測評方法：
家長將寶寶立於地面扶住寶寶的雙手，並鼓勵寶寶邁開步伐，一般來說這個月齡的寶寶能邁出三步以上；同時讓寶寶坐在床上玩，鼓勵寶寶用手扶著牆壁自己站起來，一般來說寶寶可以扶牆站立30秒，若是都能做到，就算通過。
▶ 10個月的大動作： 扶物體能夠走幾步。
測評方法：
家長可以讓寶寶扶著椅子、床沿或者小推車，鼓勵寶寶向前邁步，一般來說這麼大月齡的寶寶能邁3步以上，能做到的寶寶就算通過。
▶ 11個月的大動作： 會扶物體行走和獨立站穩。
測評方法：
家長把寶寶帶到床邊或者沙發旁邊，用玩具去引逗寶寶，寶寶會扶著東西走5步以上，而且還能夠放開扶著的東西，單獨站立10秒，就算是通過了。
▶ 12個月的大動作： 獨自走步。
測評方法：
讓寶寶獨自站在爸爸媽媽之間，然後通過言語的鼓勵或玩具的逗引，讓寶寶走到爸爸這邊或者媽媽這邊，一般來說寶寶能夠單獨走3-5步，能做到就算通過。
▶ 16個月的大動作： 牽大人手上下樓梯。
測評方法：
家長把寶寶帶到樓梯的最下方，然後牽著寶寶的一隻小手鼓勵他走上去，通常來說，寶寶這時候會自己用力邁步，可以上兩個臺階，能做到的寶寶就算通過。
▶ 24個月的大動作：
兩歲的寶寶走路已經非常平穩，跑步也快，會用雙腳跳，也會向前跳步，還能從矮的臺階上獨立跳下，並且站穩，他們跑跑停停的平衡能力能夠控制自如了。
1. 大動作的發展需要骨骼肌肉的配合，不要過早的進行鍛鍊。
幫助寶寶鍛鍊大動作時，必須是寶寶的身體狀況可以支持他嘗試或者完成這樣的動作，才可以對寶寶進行大動作的鍛鍊，不然在寶寶骨骼肌肉還沒發育好，就讓寶寶過早的進行鍛鍊的話，不但沒有好處，反而會對寶寶的身體造成壓力，對寶寶不好。
2. 順其自然的幫助並鼓勵寶寶去鍛鍊。
寶寶身體發育到一定程度，他們會自然而然的想要探索外面新奇的世界。比如：
當寶寶脊椎發育到一定程度，比較硬時，當他想要拿旁邊東西時，他就會努力翻身。當寶寶的手腳力氣夠大時，他就會想要向前爬，去拿遠一點的玩具。這時可以讓寶寶多爬，這樣可以讓寶寶以後的平衡感更好，因為這是他一點點通過爬上爬下，用身體嘗試且記住這些平衡的技巧，慢慢鍛鍊出來的。當寶寶的骨骼肌肉進一步發展，有足夠力量時，他就會嘗試扶著東西站起來，拿放在高一點地方的東西。當寶寶的平衡力發展得更好時，他就願意慢慢放開媽媽的手，走出自己的第一步。
3. 正確看待寶寶的「個體化」發育，不盲從，不焦慮。
生活中，媽媽們湊一起時都喜歡說說自己家寶寶學會了哪些本領，有的媽媽看到自己寶寶還沒學會坐或者走路比較晚，就特別著急，總覺得寶寶這些動作落後，就是「發育不良」的表現。
於是就會盲目的給寶寶吃各種營養品，殊不知這樣的做法是不正確的，每個寶寶是不一樣的，發育也存在「個體化差異」，那他們的生長發育也是受多方面因素影響的，並不一定單純的是因為營養不良就造成大動作落後。
在寶寶生長發育的過程中，爸爸媽媽適當的幫助寶寶進行一定的鍛鍊，是應該的，單只要把握好節奏，不用操之過急，畢竟每個寶寶的身體發育情況不一樣，具體的養育方法也要因人而異。
並沒有研究證明，寶寶越早做到這些大動作，以後的運動能力就越好，而寶寶大動作落後就說明寶寶發育異常。只要寶寶身體健康，身高體重都在標準範圍，有時候動作發育的慢一些都是正常的；但若是寶寶發育真的滯後很多，確實可能存在發育異常，也不要帶，要及早去看醫生進行糾正。
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