遊泳時應注意什麼

2023-07-27 07:00:46 2

第一、 遊泳之前，一定要注意做熱身運動。沒有熱身就下水，容易抽筋，嚴重的話因為抽筋導致溺水。

第二、 遊泳前一定不要吃得太飽。飽腹之後去遊泳，容易對腸胃造成負擔，會有噁心嘔吐的感覺。

第三、 生病的時候不要遊泳。有些患病的人不適合遊泳。比如說高血壓，皮膚病，心臟病之類的，一定不能遊泳，嚴重的話會有生命危險。

第四、 遊泳要去正規遊泳池遊，千萬不要去池塘或者是河裡遊，那種地方有水草，容易被水草纏足導致溺水，而且水質得不到保證。

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