母乳餵養怎麼分辨寶寶是否吃飽（想知道母乳餵養的寶寶有沒有吃飽）
2023-07-27 17:21:26 2
本文為頭條號作者【親子育兒堂】原創作品，抄襲必究！
很多母乳餵養的媽媽都會遇到一個問題，那就是不好判斷寶寶有沒有吃飽。
畢竟，母乳餵養無法像人工餵養那樣，可以通過精細的刻度來判斷寶寶吃奶多少，所以媽媽們總會擔心小寶寶沒有吃飽，會不會影響正常的生長發育。
還記得我女兒吃母乳的那段時間，我們就總是會有這樣那樣的擔心：「她怎麼吃了這麼一會兒就停下了啊，到底有沒有吃飽啊？」「哎呀，她怎麼吃著吃著還睡著了，這可怎麼辦啊？要不要把她叫醒再吃點？」
為了解開疑惑，我學習了很多這方面的知識，這才知道自己的很多擔心其實是沒有必要的。
其實，想要知道寶寶到底吃飽了沒有，只要注意觀察以下這些信號，就能知道答案。
寶寶吃飽的信號
1.觀察小寶寶的表現
①寶寶如果已經吃飽了，就會表現得非常滿足。
我們可以從寶寶的表情和動作進行判斷。比如寶寶的表情很高興、很舒服，有時還會對著媽媽笑，小手小腳自然地舞動，好像很歡樂的樣子，這就說明寶寶吃飽了。
②寶寶如果吃飽了，就會漸漸停止了吮吸、吞咽的動作。
寶寶吃飽了以後，就不會像剛吃上奶的時候那樣用力地吮吸、大口大口地吞咽了。寶寶可能會吸一下，停一下，再吸一下……速度越來越慢；也有可能會一直吸著，但是不怎麼吞咽。
有時候寶寶可能會直接睡著了，而且睡得很香，發出了均勻的呼吸聲，這時候媽媽就不要打攪寶寶了，讓寶寶舒舒服服地繼續睡就好。
2.觀察寶寶吃奶的時間
寶寶吃奶時間不能太短，因為母乳分為前奶、後奶，寶寶前幾分鐘吸到的是比較稀的前奶，要吸到後面才會吸到質量更好的後奶，所以媽媽要有耐心，儘量讓寶寶多吸一會兒。
當然，由於媽媽個人的母乳量不一樣，再加上小寶寶身體素質不相同，所以吃奶的時間是不一樣的，但肯定會有一個規律，媽媽可以注意觀察，就會知道寶寶吃飽大概需要多長時間，如果某次吃奶沒有達到這個時間，就說明寶寶可能沒有吃飽。
3.觀察寶寶的大小便
寶寶有沒有吃飽，還可以從大小便情況找到答案。剛出生的寶寶，小便次數逐漸增加，到第6~7天，每天小便可達到6次以上；大便最開始是黑色的胎便，然後顏色慢慢變正常，直到變成金黃色。
純母乳餵養的寶寶，一般每天小便6次以上，大便2~4次都是正常的（當然有的寶寶吃的多，排便次數也會增多，只要寶寶其他發育指標正常，媽媽就不用進行幹預）。
滿月到2個月期間，寶寶有時候會出現幾天不拉大便的情況，媽媽也不用驚慌，因為這可能是「攢肚」現象，不是便秘，等到寶寶正常排便時，仍然能夠排出正常的黃色軟便。
4.觀察寶寶的體重變化
媽媽還可以根據寶寶的體重來判斷寶寶是否吃飽。剛出生的寶寶，因為排出胎便、失去水分，再加上最初吸吮能力不足，吃奶較少，所以會出現暫時的體重下降，對於這種情況媽媽不要過於在意。
隨著寶寶吃奶量的增多，體重就會逐漸增加了， 醫生會用公式來計算寶寶的標準體重：
6個月以內體重=出生體重 月齡×0.6（千克）
7-12個月體重=出生體重 月齡×0.5（千克）
2-7歲體重=年齡×2 8（千克）
媽媽可以適當參考，但也要注意每個寶寶生長情況不同，有時候體重增長快，有時候增長慢，所以還要結合寶寶的其他發育指標進行綜合判斷。
除了以上幾點外，媽媽還可以從自己的乳房感覺一下寶寶有沒有吃飽。如果脹滿的乳房變得鬆軟、下垂，就說明寶寶已經將乳房吸空。媽媽可以換側再餵寶寶，寶寶不想再吃，就說明寶寶已經吃飽了。
寶寶沒有吃飽的信號那麼，小寶寶如果沒有吃飽的話，又會有那些信號呢？
1.寶寶哭鬧、掙扎
寶寶沒有吃飽，就會在吃奶後哭鬧不止；有時可能是因為媽媽乳汁分泌不足，寶寶用力吸吮卻吸不到乳汁，所以在餵奶過程中也會哭鬧掙扎。
2.寶寶睡覺時間縮短
寶寶吃飽之後，往往一覺能睡上3~4個小時，可要是吃不到足夠的乳汁，在吸奶時費盡了力氣，不久就會睡著了，但睡不到1~2個小時又會被餓醒，這也是在提醒媽媽寶寶沒有吃飽，應當適當增加奶量。
3.寶寶吃奶時間變長
寶寶吃奶的時間超過二十分鐘，而且寶寶一直用力吸吮，但吸吮多次才發出一聲吞咽的聲音，有時餵奶半個小時了，寶寶還含著乳頭不放，這也說明寶寶沒有吃到足夠的乳汁。
母乳不足怎麼辦
媽媽母乳不足，不能滿足寶寶正常的需求，該怎麼辦呢？
1.讓寶寶多次吮吸進行刺激
母乳一般是吃的越多分泌越多的，寶寶吮吸的動作能夠促進媽媽腦垂體產生促進乳汁分泌的激素，所以媽媽應當讓寶寶儘量吮吸，不要等到漲奶的時候才喂，否則容易引起乳汁淤積，更是會讓奶量越來越少。
2.多喝一些有營養的湯水
媽媽可以多喝一些有營養的湯水以促進下奶，像花生豬手湯、絲瓜雞蛋湯、黑芝麻黑豆豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、山藥母雞湯、清燉烏雞湯等等都是不錯的選擇，但是像麥芽、大麥茶、花椒、韭菜之類有回奶作用的食物就要避免食用。
3.保證規律的作息
新媽媽在產後經常要起夜餵奶，容易休息不好，可是睡眠不足也會影響乳汁分泌，而且睡眠不好還會影響到媽媽的情緒，讓媽媽容易生氣、發怒，這些都會導致奶水變少。
因此，媽媽要注意保持規律作息，晚上餵完奶哄寶寶睡覺後，就要馬上躺下睡覺，讓自己儘快進入夢鄉。白天趁著寶寶睡著的時候，媽媽也可以抓緊時間休息一下，千萬不要讓自己處於過度疲勞的狀態。
4.接受必要的催乳治療
媽媽可以在餵奶前半個小時熱敷乳房，以促進血液循環，加快乳汁分泌，這樣也能保證寶寶有足夠的奶水可以吃。
按摩也是一種很好的催乳方法，但是因為要用到專業的手法，所以一定要求助於專業的催乳師，才能起到效果。千萬不要把按摩當成用力胡亂揉、胡亂捏，否則不但達不到催乳的目的，還有可能引發乳腺炎、乳房腫塊。
需要提醒的是，媽媽還要注意調整好自己的心情，不要過多計較生活中一些雞毛蒜皮的事情，要讓自己儘量保持心情愉快，才有利於乳汁分泌。
如果遇到了奶水不足的問題，媽媽先不要過於著急、焦慮，這很可能是因為你還沒有和寶寶找到最佳的「磨合方式」，所以要對自己有信心，再多嘗試一下，切莫過早放棄母乳。
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