有什麼方法讓嬰兒睡覺不哭（怎樣讓該睡覺卻在哭鬧的嬰兒入睡）

2023-08-04 19:40:15

孩子分明累了，也該睡覺了，可還在哭鬧，這簡直是每個父母的噩夢，更糟糕的是嬰兒終於在你懷裡睡著了，可是往床上放的時候，又開始哭了。

根據日本研究人員對想讓她們的嬰兒入睡的21位母親所做的實驗，他們給出的解決方法是兩個神奇數字—5和8：動作舒緩地抱著孩子最少走5分鐘，期間孩子即使不能入睡也會平靜下來，然後在把孩子放床上之前再抱著安靜地坐8分鐘。

這一過程中的5分鐘，8分鐘會因人而異，上文做法對有些嬰兒還會無效，因病不適而哭鬧的孩子也不在此列。當然如果孩子自個睡著了，媽媽們就無需再費神了，因為我們的最終目的是該睡覺時，嬰兒能自個好好睡著。

《當代生物學》近期發表了研究撫慰哭鬧嬰兒的四種方法：孩子哭鬧時，母親把嬰兒抱著走，放在嬰兒車裡推著走，抱著孩子坐著，直接把孩子放床上。研究者監測嬰兒心率，錄視頻記錄每段時期並給孩子的不同表現記錄時間。

抱著哭鬧的孩子坐著的方法不起作用，監測表明用此種方法嬰兒的心率會上升，哭鬧繼續；毫不奇怪，把哭鬧的孩子直接放床上也沒用。

研究發現只有移動的方法才能使嬰兒平靜下來。5分鐘內，媽媽抱著走的嬰兒都不哭了，心率變慢了，其中46%的孩子睡著了，此動作再持續幾分鐘，又有18%的嬰兒進入了夢鄉。

不過，5分鐘走動入睡法只對哭鬧的嬰兒有效，對處於情緒平靜的孩子沒作用。

研究者發現把哭鬧的嬰兒放在嬰兒車裡推著走對孩子入睡有相似的效果，不過作用沒有抱著走的方法好。

現在說說更難的部分：把睡著的孩子，在不弄醒的情況下，放在床上。此次研究中，不管放得多輕，有三分之一的嬰兒一放到床上，就會醒來。本次研究也發現真不是嬰兒的身體與床的接觸讓孩子醒的，監測器顯示當讓嬰兒離開母親時，其心率會突升，這才是孩子醒來的原因。

然而，當把孩子再抱著坐8分鐘時，他們會進入更穩定的睡眠，這時讓嬰兒離開媽媽，他們不會醒來。

為什麼移動能有作用？

人類嬰兒像別的哺乳動物一樣會對所謂的「搬移反應」有表現，這種天生的反應可見於誕生幼崽太弱不能行走自理的物種。我們經常在自然類視頻中看見母獅，母虎以及別的野生貓科動物都是叼著幼崽後脖頸搬移它們。類人猿，猴子等靈長類則把幼崽帶在背上，它們的幼崽會安靜地緊緊抓著媽媽。這種「搬移反應」似乎瞬間就完成了: 一旦動物媽媽抓起幼崽，開始移動，幼崽就會相應地安靜下來，根據研究，其心率會變緩。

不幸的是，人類似乎沒有別的哺乳類動物媽媽幸運，需要把嬰兒抱著走更久才能獲得相同的「搬移反應」。還有一點人類寶寶需要學會自己入睡，抱著或者輕輕搖晃才能使嬰兒入睡的方法會使孩子形成一種期待，當他們像我們大家一樣在處於淺睡期半夜醒來時，只有再抱著或者輕輕搖晃才能再入睡，因此寶寶4個月大了，就應該開始當孩子昏昏欲睡時，把他們放床上去，讓嬰兒自己入睡；3個月大了，孩子醒來，也不要馬上去哄，也許像成人一樣他們亂動一會後就又睡著了。同時，常常讓嬰兒仰臥，孩子床鋪適宜也是保證嬰兒安睡的指南。

(文章摘譯自外語網站，圖片源於網絡，如涉侵權，請聯繫刪除）