孕婦懷孕前三個月要注意什麼（懷孕幾個月算是到了孕中期）

2023-08-08 20:14:16

我們都知道懷孕分為三個階段，孕早期，孕中期和孕晚期。孕早期是懷孕的前三個月，也是就0-12周。孕中期是從懷孕的第13周開始算，也就是第四個月開始，就算進入孕中期了。孕中期一直持續到孕28周，也就是孕7月結束。13-28周是整個孕中期階段。當進入懷孕中期時，過去三個月一直困擾孕婦的晨吐和疲勞應該會逐漸消失，孕婦會感覺更有活力，更像以前的自己。

那麼孕中期孕婦會出現什麼樣的症狀，又需要注意些什麼呢？

對許多女性來說，妊娠中期是最容易的三個月。在懷孕中期，胎兒長得很快。在懷孕的第18到22周之間，孕婦會進行一個大排畸的檢查，就能看到孩子的發育進展情況。孕婦的身體在孕中期會發生巨大的變化。

1、背痛

在過去的幾個月裡，孕婦增加的額外體重開始給背部施加壓力，背部會感覺到疼痛。為了緩解壓力，孕婦可以坐直身體，使用能提供良好背部支撐的椅子。側臥著睡，兩腿之間夾一個枕頭。避免搬運重物。穿低跟、舒適的鞋，這樣保證腳有良好的足弓支撐。如果疼痛真的很不舒服，讓家人幫按摩痛處，會得到緩解。

2、牙齦出血

大約有一半的孕婦會出現牙齦腫脹、變軟的情況。荷爾蒙的變化會向牙齦輸送更多的血液，使牙齦更加敏感，更容易出血。寶寶出生後，牙齦應該恢復正常。這個時候，使用軟一點的牙刷，但不要吝嗇刷牙。研究表明，患有牙齦疾病的孕婦更有可能早產，生下體重較輕的嬰兒。

3、鼻塞、流鼻血

荷爾蒙的變化會導致鼻子黏膜腫脹，鼻子不通，晚上還會打呼嚕。這些改變也會讓你的鼻子更容易流血。生理鹽水滴劑和其他自然方法可能是更安全的方法，可以用來清除堵塞。也可以嘗試使用加溼器來保持空氣溼潤。如果孕婦有流鼻血的情況發生，為了阻止鼻血，保持頭部挺直，不要向後仰，在鼻孔上按壓幾分鐘直到血止住。

4、尿頻減少

在懷孕中期，子宮會從盆腔升起，孕早期出現的尿頻症狀會有所減輕。但是，不要太放鬆。在懷孕的最後三個月，尿頻依舊會發生。

5、毛髮的生長

懷孕荷爾蒙可以促進毛髮生長，但並不總是在你想要的地方。你頭上的頭髮會變厚，可能還會在一些你從未有過的地方看到毛髮，包括臉、胳膊和後背。覺得必須去掉刮須刀和鑷子都可以的選擇。不建議在懷孕期間使用雷射脫毛、電解、打蠟或脫毛產品，因為研究還沒有證明這些產品對嬰兒是安全的。

6、頭痛

頭痛是最常見的孕期不適之一。儘量多休息，練習放鬆技巧，比如深呼吸。

7、胃灼熱和便秘。

這些都是由孕期身體產生更多的一種叫做孕激素的激素引起的。為了緩解胃灼熱，試著多吃少餐，避免油膩、辛辣和酸性食物，食用柑橘類水果較好。對於便秘來說，要多攝取纖維和多喝水，也要進行適量的身體活動。

8、痔瘡

痔瘡實際上是靜脈曲張，肛門周圍腫脹的藍色或紫色靜脈。這些靜脈在懷孕期間可能會擴張，因為有額外的血液流經它們，而子宮的發育會增加對它們的壓力。靜脈曲張會引起瘙癢和不適。想要緩解壓力，可以試著坐在溫暖的水盆裡。

9、感覺到胎動

到懷孕中期，20周的時候，大部分孕婦已經開始感覺到腹部第一次輕微的顫動，這通常被稱為「胎動」。如果你還沒有感覺到寶寶在動，不要擔心。有些女性直到懷孕六個月後才會感到胎動。

10、皮膚的變化。

懷孕的女性通常看起來「容光煥發」，因為荷爾蒙水平的變化會使面部皮膚發紅。黑色素的增加也會導致面部出現棕色斑點，腹部中間出現一條黑線。所有這些皮膚變化應該在嬰兒出生後消失。

11、靜脈曲張

孕婦血液循環增加了，為成長中的寶寶輸送更多的血液。過量的血液流動會導致細小的紅色靜脈，也就是蜘蛛靜脈，出現在皮膚上。一旦孩子出生，這些血管最終會消失。成長中的寶寶給腿施加的壓力也會減緩血液流向下半身，導致孕婦腿上的靜脈腫脹、發藍或發紫。這些叫做靜脈曲張。雖然沒有辦法避免靜脈曲張，但孕婦可以通過每天起床走動，在長時間坐著的時候把腿支在凳子上，來防止情況惡化。

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