孕婦懷孕前三個月要注意什麼(懷孕幾個月算是到了孕中期)
2023-08-08 20:14:16 1
我們都知道懷孕分為三個階段,孕早期,孕中期和孕晚期。孕早期是懷孕的前三個月,也是就0-12周。孕中期是從懷孕的第13周開始算,也就是第四個月開始,就算進入孕中期了。孕中期一直持續到孕28周,也就是孕7月結束。13-28周是整個孕中期階段。當進入懷孕中期時,過去三個月一直困擾孕婦的晨吐和疲勞應該會逐漸消失,孕婦會感覺更有活力,更像以前的自己。
那麼孕中期孕婦會出現什麼樣的症狀,又需要注意些什麼呢?
對許多女性來說,妊娠中期是最容易的三個月。在懷孕中期,胎兒長得很快。在懷孕的第18到22周之間,孕婦會進行一個大排畸的檢查,就能看到孩子的發育進展情況。孕婦的身體在孕中期會發生巨大的變化。
1、背痛
在過去的幾個月裡,孕婦增加的額外體重開始給背部施加壓力,背部會感覺到疼痛。為了緩解壓力,孕婦可以坐直身體,使用能提供良好背部支撐的椅子。側臥著睡,兩腿之間夾一個枕頭。避免搬運重物。穿低跟、舒適的鞋,這樣保證腳有良好的足弓支撐。如果疼痛真的很不舒服,讓家人幫按摩痛處,會得到緩解。
2、牙齦出血
大約有一半的孕婦會出現牙齦腫脹、變軟的情況。荷爾蒙的變化會向牙齦輸送更多的血液,使牙齦更加敏感,更容易出血。寶寶出生後,牙齦應該恢復正常。這個時候,使用軟一點的牙刷,但不要吝嗇刷牙。研究表明,患有牙齦疾病的孕婦更有可能早產,生下體重較輕的嬰兒。
3、鼻塞、流鼻血
荷爾蒙的變化會導致鼻子黏膜腫脹,鼻子不通,晚上還會打呼嚕。這些改變也會讓你的鼻子更容易流血。生理鹽水滴劑和其他自然方法可能是更安全的方法,可以用來清除堵塞。也可以嘗試使用加溼器來保持空氣溼潤。如果孕婦有流鼻血的情況發生,為了阻止鼻血,保持頭部挺直,不要向後仰,在鼻孔上按壓幾分鐘直到血止住。
4、尿頻減少
在懷孕中期,子宮會從盆腔升起,孕早期出現的尿頻症狀會有所減輕。但是,不要太放鬆。在懷孕的最後三個月,尿頻依舊會發生。
5、毛髮的生長
懷孕荷爾蒙可以促進毛髮生長,但並不總是在你想要的地方。你頭上的頭髮會變厚,可能還會在一些你從未有過的地方看到毛髮,包括臉、胳膊和後背。覺得必須去掉刮須刀和鑷子都可以的選擇。不建議在懷孕期間使用雷射脫毛、電解、打蠟或脫毛產品,因為研究還沒有證明這些產品對嬰兒是安全的。
6、頭痛
頭痛是最常見的孕期不適之一。儘量多休息,練習放鬆技巧,比如深呼吸。
7、胃灼熱和便秘。
這些都是由孕期身體產生更多的一種叫做孕激素的激素引起的。為了緩解胃灼熱,試著多吃少餐,避免油膩、辛辣和酸性食物,食用柑橘類水果較好。對於便秘來說,要多攝取纖維和多喝水,也要進行適量的身體活動。
8、痔瘡
痔瘡實際上是靜脈曲張,肛門周圍腫脹的藍色或紫色靜脈。這些靜脈在懷孕期間可能會擴張,因為有額外的血液流經它們,而子宮的發育會增加對它們的壓力。靜脈曲張會引起瘙癢和不適。想要緩解壓力,可以試著坐在溫暖的水盆裡。
9、感覺到胎動
到懷孕中期,20周的時候,大部分孕婦已經開始感覺到腹部第一次輕微的顫動,這通常被稱為「胎動」。如果你還沒有感覺到寶寶在動,不要擔心。有些女性直到懷孕六個月後才會感到胎動。
10、皮膚的變化。
懷孕的女性通常看起來「容光煥發」,因為荷爾蒙水平的變化會使面部皮膚發紅。黑色素的增加也會導致面部出現棕色斑點,腹部中間出現一條黑線。所有這些皮膚變化應該在嬰兒出生後消失。
11、靜脈曲張
孕婦血液循環增加了,為成長中的寶寶輸送更多的血液。過量的血液流動會導致細小的紅色靜脈,也就是蜘蛛靜脈,出現在皮膚上。一旦孩子出生,這些血管最終會消失。成長中的寶寶給腿施加的壓力也會減緩血液流向下半身,導致孕婦腿上的靜脈腫脹、發藍或發紫。這些叫做靜脈曲張。雖然沒有辦法避免靜脈曲張,但孕婦可以通過每天起床走動,在長時間坐著的時候把腿支在凳子上,來防止情況惡化。
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