保溫杯泡枸杞和什麼最好（又到了保溫杯裡泡枸杞的季節）

2023-07-31 20:07:33 1

最近都在說人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞，那我們今天就來聊一聊是否每個人都適合喝枸杞。

枸杞也叫枸杞子，味甘性平，具有養肝明目、補腎益精、潤肺止咳的功效，現代醫學研究表明，枸杞中含有大量的維生素，胡蘿蔔素，蛋白質，鐵等營養物質，具有保肝，增強免疫力，抗疲勞，抗衰老等作用。

先來說一下適合喝枸杞的人，其實從上述對枸杞的介紹中看大多數人都適合喝枸杞，但需注意的是任何補品都不要過量食用，否則不但達不到養生的效果，還會適得其反，枸杞一般每天20克-30克比較合適，可以泡水喝，也可以熬粥，喜歡喝酒的朋友也可以泡酒，還可以直接咀嚼服用，特別是體質虛弱，抵抗力差的人應多吃枸杞，長期吃枸杞可增強身體的免疫力，使身體變得更強壯

以下幾類人不太適合吃枸杞

1傷風感冒、發燒的人，枸杞偏熱性，感冒發燒後本來就內體虛火旺，此時再服用枸杞可能會加重病情

2脾胃不好的人，此類人吃了枸杞可能會導致消化不良、無食慾、胃悶吐酸等現象，在夏季尤為明顯

3孕婦，懷孕時也不宜吃枸杞，特別是本來就內體熱的孕婦會更容易上火，還有炎症患者，糖尿病、高血壓患者都不適合吃枸杞。

通過以上的描述，相信大家對自己是否適合吃枸杞有一定的判斷，我們下期講黑枸杞和紅枸杞的區別