懷孕能不能吃樂事薯片（孕婦可以吃樂事薯片嗎）

2023-08-05 08:16:25 2

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孕婦可以吃樂事薯片嗎

是可以少量食用的，達到促進食慾的作用，但是，因為是烤製品，不可以多服用。對於身體不好，含有致癌物質以及熱量大也不好。

建議注意適當運動，多吃新鮮蔬菜和水果等。

懷孕初期可以吃薯片嗎

薯片是很多年輕人喜歡吃的美味，但是孕婦最好不要吃太多薯片食用薯片。薯片屬於膨化油炸食品，脂肪、碳水化合物、蛋白質是其主要成份，而且它們均屬於低粗纖維食品。從科學飲食的角度分析，由於在飲食結構上此類食品具有一定的缺陷，所以孕婦吃薯片並不利於胎兒的發育。

孕婦吃薯片的注意事項

1、不宜長期過多食用此類食品。孕婦吃的食物應講究營養均衡，而薯片等膨化食品高油高熱，缺乏營養，孕婦不宜吃太多。

2、不宜在飯前食用：如果在飯前食用薯片，易造成飽腹感，影響正餐的進食量，易造成營養不良。

3、孕婦選購薯片時應注意：

①在正規的商店購買產品。膨化食品已納入食品質量安全生產許可證管理範疇，購買時要選擇具有「QS」標誌的產品，這些生產企業的產品，質量安全有保障。

②注意品牌的選擇。品牌知名度高的產品，大多為有實力的大企業生產。其產品內在品質有保證。

③要注意其產品標識是否規範。產品標籤上應標註產品名稱、配料表、淨含量、製造者名稱和地址、生產日期、保質期、產品標準號以及儲藏指南等內容。

④仔細閱讀標識內容，認真查看配料表，了解產品的主要成分和食品添加劑的使用情況。儘量購買近期生產的產品。

⑤為了防止食品被擠壓破碎，同時也為防止膨化食品和油炸小食品的油脂氧化酸敗，因此，其產品包裝袋內一般都要充入保護氣體。選購時要仔細查看包裝是否漏氣，若發現包裝漏氣，則不要購買。