中學生怎樣消除青春痘
2023-07-25 02:29:41 1
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡；
2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部；
3、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸；
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜；
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調；
6、平常儘量避免使用過多的護膚品。
關鍵詞： 中學生 怎樣 消除 青春
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