南瓜的18種家常做法 南瓜怎麼做好吃又簡單

2023-07-26 02:10:31

　　現在正是吃嫩南瓜的最好季節，如果現在不吃就會錯過大好的機會了。今天給大家推薦18種嫩南瓜的美味做法，都是比較簡單而且美味的嫩南瓜家常做法，讓你變著花樣用嫩南瓜做出好吃的家常菜。

　　嫩南瓜的處理方法

　　把嫩南瓜的外皮洗淨，然後根據需要切成絲、片、條或塊就可以了。如果南瓜足夠嫩就不需要去皮，如果皮已經變硬了就削去外層硬皮再切。嫩南瓜的南瓜瓤通常也是不需要去除的，如果其中的南瓜子已經成形了，那就把南瓜瓤去掉吧。

　　嫩南瓜用來製作炒菜也是非常美味可口的，用嫩南瓜炒菜通常並不需要太多的調味料，簡簡單單的做法更能突出嫩南瓜的鮮美味道。

　　一、清炒嫩南瓜

　　原料：嫩南瓜500g，鹽、蒜片。

　　做法：起炒鍋爆香蒜片後，放南瓜絲大火爆炒至斷生，放鹽翻炒均勻即可出鍋裝盤。

　　二、辣炒嫩南瓜

　　原料：嫩南瓜500g，青紅尖椒絲各50克，鹽、生抽各適量。

　　做法：炒鍋油熱後先放南瓜絲爆炒幾下，然後就放青紅尖椒絲一起翻炒，南瓜絲斷生後放鹽和生抽炒勻即可。

　　三、嫩南瓜炒三樣

　　原料：嫩南瓜、山藥、水發黑木耳、鹽、白糖各適量。

　　準備：嫩南瓜和山藥均切片，水發黑木耳撕成小片用開水焯一下。

　　做法：起炒鍋先放南瓜片炒至斷生，再放山藥片和黑木耳炒勻，放鹽和少許白糖調味出鍋。

　　四、香芹炒嫩南瓜

　　原料：嫩南瓜500g，香芹梗、鹽、蒜片、花椒粒各適量。

　　做法：起炒鍋把蒜片、花椒粒和香芹梗爆香後撈出扔掉，放南瓜絲大火爆炒至斷生，加適量鹽調味起鍋。

　　五、酸辣南瓜絲

　　原料：嫩南瓜、幹辣椒段、蔥花、薑絲、蒜末、白醋、鹽、雞精。

　　準備：把嫩南瓜絲用清水泡10分鐘，這樣能讓南瓜絲變得脆爽可口，喜歡南瓜絲軟面口感的可以不泡。

　　做法：起炒鍋先把幹辣椒段、蔥花、薑絲和蒜末煸香，放南瓜絲和一湯匙白醋快速翻炒，大約炒1分鐘後加鹽和雞精炒勻即可出鍋。

　　六、蠔油嫩南瓜

　　起炒鍋把油燒熱後放入南瓜，大火爆炒至斷生後放鹽炒勻，出鍋前淋入一大勺蠔油，裝盤後再撒些炒香的白芝麻即可。

　　七、嫩南瓜炒雞蛋

　　原料：嫩南瓜300克，雞蛋2個，鹽適量。

　　準備：雞蛋打到碗裡再加適量鹽打散，嫩南瓜切片。

　　做法：起炒鍋先把雞蛋炒至成型後盛出，再把南瓜片炒至斷生，加鹽調味後倒入炒好的雞蛋，翻勻出鍋。

　　八、鮑汁嫩南瓜

　　原料：嫩南瓜500克，鮑魚汁1勺，蒜瓣碎、油、鹽各適量。

　　做法：起炒鍋把蒜瓣碎炒出香味，放南瓜塊一起炒勻，炒至南瓜塊出水的時候，再加少量清水，蓋鍋煮5分鐘左右至南瓜塊變軟，加鹽和鮑魚汁，翻炒均勻就可以出鍋裝盤了。

　　九、五花肉炒嫩南瓜

　　原料：嫩南瓜、五花肉、幹辣椒段、料酒、生抽、鹽、雞精。

　　準備：嫩南瓜和五花肉均切成片，五花肉切片時儘量切的薄一些。

　　做法：起炒鍋放幹辣椒段熗鍋，下五花肉片大火爆炒至出油，加料酒炒勻後再加適量生抽炒勻，入南瓜片和適量清水炒至斷生，加鹽和雞精炒勻出鍋。

　　嫩南瓜還可以用來做餡，用嫩南瓜做的餡可做成餡餅、包子、餃子等食物，也是非常鮮美可口的嫩南瓜吃法。

　　十、南瓜雞肉水餃

　　原料：嫩南瓜2個，雞胸肉兩塊，高湯或清水150毫升左右。

　　調味料：小蔥花、姜粉、花椒粉、鹽、味極鮮醬油、食用油、香油各適量。

　　準備：

　　1、嫩南瓜擦絲後用鹽殺水10分鐘，再擠幹南瓜絲裡的水分。

　　2、雞胸肉剁成雞肉茸，分多次少量加入高湯或清水，按同一方向攪打至雞肉茸粘稠起膠，再入所有的調味料拌勻。

　　做法：把南瓜絲放在雞肉茸裡拌勻，包成餃子下鍋煮熟即可開吃。

　　說明：雞胸肉的口感有些發柴，所以要打入一些高湯或清水口感才更好。

　　十一、嫩南瓜豬肉包子

　　原料：嫩南瓜300g，豬肉餡220g，食用油、鹽、小蔥末、生薑末、生抽各適量。

　　準備：嫩南瓜擦成細絲後，先放點食用油拌勻鎖住水分。豬肉餡放生抽和細鹽拌勻。

　　做法：把豬肉餡和南瓜絲放在餡料盆裡，再加入小蔥末、生薑末和生抽拌勻成餡料，最後把餡料包成包子上鍋蒸熟即可。

　　十二、嫩南瓜素餡包子

　　原料：嫩南瓜500g，粉絲1小把，小蔥末、紅蔥頭末、姜粉、花椒粉、鹽、食用油、香油各適量。

　　準備：把嫩南瓜絲用少許鹽拌勻，殺水15～20分鐘後擠去水分。粉絲提前用溫水泡軟後切成碎末。

　　做法：把嫩南瓜絲、粉絲放在餡料盆裡，小蔥末和紅蔥頭末用食用油炒香，也倒入餡料盆裡，再放姜粉、花椒粉、鹽、香油，拌勻即成餡料。然後將餡料包成包子蒸熟即可食用。

　　十三、嫩南瓜餡餅

　　原料：嫩南瓜350克，雞蛋三個，泡發的黑木耳4～5朵，鹽適量。

　　做法：嫩南瓜絲用少許鹽拌勻殺殺水，然後再擠幹水分放在小盆裡，雞蛋炒熟炒散也放入小盆裡，再加入切碎的黑木耳和適量鹽拌勻即成餡料。最後將餡料做成餡餅兩面烙熟即可。

　　十四、嫩南瓜雞蛋煎餅

　　原料：嫩南瓜300g，雞蛋2個，鹽、胡椒粉、麵粉各適量。

　　做法：嫩南瓜絲放在小盆裡，加鹽和胡椒粉拌勻後打入雞蛋攪勻，再加適量麵粉攪成均勻的糊，把糊用油煎成煎餅即可。

　　十五、嫩南瓜烙

　　嫩南瓜250克切薄薄的片或細細的絲，放入微波爐專用的料理盒裡，再放少許鹽並打入1隻雞蛋攪拌均勻，1根小紅椒切細細的碎末撒在表面，入微波爐高火叮5分鐘左右即成。

　　十六、清蒸嫩南瓜

　　原料：嫩南瓜600克，土老母雞高湯、食鹽、薑片、蔥段各適量。

　　做法：嫩南瓜切成粗條放入湯碗裡，再放入生薑片、蔥段和食鹽，倒入土老母雞煮製的高湯，用高壓鍋大火蒸10分鐘即可。

　　十七、嫩南瓜蒸肉

　　原料：圓形嫩南瓜300克，肉餡350克，十三香、鹽、生薑末、醬油各適量。

　　準備：肉餡中加入十三香、鹽、生薑末和醬油調勻。

　　做法：把嫩南瓜的頂部切開一部分，掏出南瓜瓤，把肉餡放在其中，開水入蒸鍋大火30分鐘即可。

　　十八、蝦米燒嫩南瓜

　　原料：嫩南瓜500g，蝦米50g，鹽、生薑末、蒜末各適量。

　　準備：蝦米用清水稍微洗一下瀝水待用，如果是比較乾淨的蝦米也可以不洗。

　　做法：起炒鍋把生薑末、蒜末和蝦米炒出香味，放南瓜塊炒勻，蓋鍋把南瓜塊燜熟後放鹽出鍋。

　　嫩南瓜的18種家常美味做法就介紹完了，喜歡吃嫩南瓜的朋友們不妨拿來做為參考，希望大家都能用嫩南瓜做出美味可口的家常菜。

關鍵詞： 南瓜 家常 做法 怎麼 好吃 簡單