蓮子的功效與作用，最正宗最道地的
2023-03-30 14:40:08 1
菜品特色修改
特性蓮子心2克，生甘草3克。上二味以開水衝泡，代茶飲，每日數次。主治心火內積所致的煩躁不眠。茶中蓮子心味苦，性寒，歸心經。具有清心火之成效。
2做法修改
1、用小刀在蓮子中間橫齊截圈，使蓮子殼上呈現明晰刀跡即可。2、按掰開殼，顯露蓮子。3、用一根牙籤從蓮子中間穿過，帶出蓮子心。4、拔出蓮子心。5、用涼開水清洗掉蓮子心上的粘液，陰乾，即可泡茶了。記得要牙籤取出蓮子心
3營養價值修改
每天5-6粒和茶一起泡;蓮子心首要成分：含蓮心鹼、異蓮心鹼、甲基蓮心鹼、荷葉鹼、前荷葉鹼、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥鹼。又含木犀草甙、金絲桃甙、芸香甙等黃酮類 其中前荷葉鹼、牛角花,素、甲基紫堇杷靈有帶苦性,因此蓮子心是苦的,成熟的蓮子心會苦一些.蓮子心：蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心的成效。將蓮子心2克用開水浸泡後飲用，可醫治高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症。也用於醫治高血壓、心悸和失眠。蓮子心茶的成效：用蓮子芯衝水喝，可以醫治便秘。 有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露水炮製蓮子芯茶，以養心益智，調整元氣，清心火與解毒。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成格外，還有促進凝血，使某些酶活化，保持神經傳導性，鎮靜神經，保持肌肉的伸縮性和心跳的節律等效果。豐富的磷仍是細胞核蛋白的首要組成部分，協助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，並保持酸鹼平衡，對精子的構成也有重要效果。蓮子有養心安詳的成效。中老年人特別是腦力勞動者常常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。蓮子芯滋味極苦，卻有明顯的強心效果，能擴張外周血管，下降血壓。蓮芯還有很好的去心火的成效，可以醫治唇舌生瘡，並有助於睡覺。
4文獻依據修改
《本草綱目》記載蓮子心「清心去熱」。故可醫治心火內熾所致的煩躁不眠。配生甘草則增強蓮子心的瀉心火除煩之功。如李杲所論：「甘草，陽缺乏者補之以甘，甘溫能除大熱，故生用則氣平，補脾胃缺乏，而大瀉心火。」《本草化義》亦指出：「甘草，生用涼而瀉火。」兩藥合用，直瀉心火，則煩躁可除，睡覺得安。
5注意事項修改
脘腹脹滿及大便燥結者，忌服。
蓮子的成效bai可以說是許多的，du比如說可以下降血壓，還zhi可以進行安神，乃至dao於補虛。
一、蓮子的成效
蓮花是一類欣賞類的效果，可以說蓮花真的全身都是寶，不只可以來欣賞，而且上面所結的蓮子也是具有極其大的藥用價值的。多吃蓮子關於人體是有很大的協助的，比如說可以讓牙齒更加的穩固，而且關於體內的一些蛋白質糖類之間的平衡，可以起到必定的調理效果。而且蓮子中的鉀元素含量是特別的高的，這姿態關於體內的肌肉具有調理興奮性的效果。還可以促進身體的代謝，讓身體變得更加輕盈通透。原子內的鐵元素也是許多的，這關於一些貧血的人來說，可以有用的醫治頭暈眼花，乃至常常疲勞的症狀。
二、蓮子的優點
像一些脾胃功用欠好的人，就可以多吃一些蓮子來進行補氣養神。而且有一些人常常的失眠，那麼蓮子就可以起到必定的靜心安神，而且關於腎臟也有必定的保護效果。可以穩固體內的精氣，而且對四肢的筋骨有著調理和保持成效。尤其是中老年人上了年歲之後，就常常的會呈現記憶力缺失，而且腦袋轉不過彎的情況。多吃一些蓮子，可以避免老年痴呆，而且還可以強身健體，這關於中老年人來說是一個很不錯的補品。尤其是夏天的時分，心火燥熱，這時分吃一些蓮子還可以清心安神，乃至還可以去除雀斑。
三、蓮子但是個好寶貝
而且蓮子的成效很強，關於人體氣血的暢通還有經脈的運轉有著必定的促進效果，在防癌上但是一把能手。這裡邊所包含的一些物質，關於人的心臟是有必定的安穩效果的，還可以醫治心律不齊的一些症狀。
