低卡零食分享狂吃不胖的秘密（女生千萬別手軟）

2023-04-13 04:57:10 1

遇到這4款零食，女生千萬別手軟，低卡解饞不發胖，讓你過足嘴癮。

應該沒有人是不喜歡吃零食的吧，記得小時候，兜裡只有幾毛錢時，站在小賣店裡面時，看到這個也想吃，看到那個也想吃，但在看看兜裡錢，只有挑一個自己喜歡，對此也是暗自許願，希望自己長大後，可以實現零食自由，將想吃的都買回家。

而隨著時間的推動，小時候看著零食流口水的自己，如今也能獨當一面，可以掙錢養活自己，也能實現零食自由時，卻發現自己需要保持身材，控制體重，不能放肆吃零食了，但好在現在經濟飛速發展，也是推出了很多低卡輕熱量零食，就是在減肥期間也可以放心吃零食。

那今天小編就為大家總結一波，正好現在身處夏季，有減肥的小姐姐是一定要注意了哦，遇到以下這4款零食，建議女生千萬別手軟，低卡解饞不發胖，讓你過足嘴癮超滿足呦！

餅乾，很多人都喜歡吃，尤其是小孩子和女生，隔三岔五就會吃上一些，酥脆可口，甜味十足，既能解饞還能讓心情愉快，因此人們都喜歡吃。餅乾雖說好吃，但它的熱量也比較高，一包餅乾的熱量足以和一頓飯媲美，在減肥期間，餅乾還是要少吃。

但要是很喜歡吃餅乾怎麼辦？對此小編給大家挑選出一款適合減肥期間吃的餅乾，就是這款小鋼筋餅乾，選用全麥麵粉製作而成，裡面沒有任何的白麵粉，就連蔗糖都是用的赤蘚糖醇，配料表非常乾淨，然後熱量還低，一根也就30多大卡，大家可以放心食用。

而它之所以叫小鋼筋餅乾，是因為它的口感特別硬，吃起來就像鋼筋一樣，毫不誇張地講，從早上吃一根，能吃到下午或是晚上，是真的消磨時間，並且飽腹還非常強，因為它是粗糧製作的。

有減肥的女生，或是想控制身材的女生，這款小鋼筋餅乾建議入手一份，解饞還不胖，特別的消磨時間，並且價格還不貴，囤些放到家中，像是上班無聊了，追劇沒意思了，都可以吃上一根，低卡飽腹還解饞，過足嘴癮不長肉呦！

提到蛋白棒，很多女孩子都比較抗拒，覺得自己只要吃了它，就會變成「金剛芭比」，其實這是一種錯誤的想法，在減肥期間吃蛋白棒，不僅不會變「金剛芭比」，反而再滿足口腹之慾的同時，還能補充營養，並且飽腹感還比較強。

其實一開始小編也挺抗拒蛋白棒的，但架不住閨蜜強行安利，因此我就嘗試一下，但沒想到的是，我吃過一次就愛上它了，就是這款綠瘦蛋白棒，四層威化，三層豆乳夾心，咬上一口，酥脆的威化表皮包裹著清甜的豆乳，然後在舌尖上層層綻放，香甜但不膩人，酥脆但還不碎，口感超讚的。

別看它是威化，但一根蛋白棒的熱量也就50大卡左右，熱量不高不說，它還帶有一定的營養，高蛋白、高膳食纖維，小小的身體蘊含這大大的能量，並且抗餓5小時是沒有任問題，像是在輕斷食期間就可以吃上兩根，飽腹感特別強。

或是沒到飯點，肚子卻餓了，也可以吃上一根，低卡輕熱量，飽腹還解饞，就算是晚上、夜宵吃也不會胖，讓你過足嘴癮，沒吃過的朋友，是真的建議嘗試一下，堪稱減肥人士的福音，正好現在活動力度大，入手一件不踩雷哦！

這款風乾雞胸肉乾小編是強烈安利大家嘗一嘗，就連我吃過後，也是紛紛回購下單，一開始是在減肥期間吃，但後期不減肥了，我也會吃上一些，究其原因就是它太好吃了。

眾所周知雞胸肉是出了名的低脂肪高蛋白的肉類，而將它製作成雞胸肉乾，不僅消除了雞胸柴的口感，還能保留其中的營養，一舉多得，口感雖說偏硬，但它卻非常有嚼勁，然後還能吃到肉香味，是真的很滿足。

最關鍵的就是它消磨時間，有時候你在追綜藝的時候，可能一期綜藝都已經結束了，這1塊雞胸肉乾還沒吃完，特別適合周末晚上宅家休息的女生，既滿足了夜宵時刻吃零食，還不會變胖。

然後還有2種口味供大家選擇，五香和麻辣，這兩種口味都挺好吃，是真的建議女孩子品嘗一下，味道絕絕的，正好現在還有活動，不僅能領券立減35元，然後還是買一送一，量大合適還解饞，低卡輕熱量，女孩子遇到一定要入手哦！

坊間素有「要想瘦，吃魔芋」的說法，其原因就是魔芋的熱量非常低，然後還含有大量的膳食纖維，經常吃用魔芋製作出來的食物，是能增加飽腹感，有助於你減肥，小編也嘗試過不少有關魔芋的美食，像是魔芋蛋糕、魔芋涼皮、魔芋粥等等，但要說最好吃的，那還得是魔芋果凍。

用魔芋製作出來的果凍，它的口感和果凍一樣，但熱量卻要減少好多，然後還是0脂肪的， 熱量也不是很高，100克的魔芋果凍只有112大卡，作為零食，它的熱量是真不高，嘴饞的時候吃上幾顆，既能滿足嘴巴寂寞，然後還不會變胖，是真的適合女生

並且這款魔芋果凍還有多種味道供你挑選，鳳梨、水蜜桃、芒果、荔枝、百香果和葡萄，總有一款符合你的味蕾，再加上獨立小包裝，攜帶儲存都方便，吃的時候也不會弄髒手，輕輕一擠就能吃了。

最後在和大家分享一個神仙吃法，就是將它放到冰箱冷藏一下，像是現在是夏季，吃上幾顆，冰冰涼涼別提多得勁了，比雪糕美味多了，愛吃的女孩子，遇到這款一定別錯過，多囤點，讓你過足嘴癮不長肉哦！

以上這4款零食，就是小編為大家精挑細選出來的，也是建議女孩子們，遇到它們千萬別手軟，低卡解饞不發胖，讓你過足嘴癮，然後價格還便宜，是真的實在，來看看這些有你愛吃的嗎？

更多健康又美味的零食盡在這裡喲，趕緊關注起來叭，聽說關注小編的今年都脫單了哦！