生蠔怎麼吃最補腎壯陽，吃什麼生蠔會壯陽嗎

2023-04-11 05:56:46 1

　　牡蠣的吃法有很多種，比如燒烤、煲湯、爆炒。很多人都很困惑。牡蠣怎麼吃最有營養？關於，生蠔怎麼吃最有營養？牡蠣怎麼吃可以壯陽？第五網邊肖將為您一一解答！

　　牡蠣的吃法最有營養的牡蠣最常見的吃法是用木炭燒牡蠣。在小吃街無論走到哪裡，都會在海鮮大排檔前發現炭燒生蠔的身影。方法簡單，只需將整隻生蠔丟入炭火中，猛烤片刻，待生蠔的汁液香味飄出後，用大鐵鉗夾出，一刀搞定。牡蠣廚師熟練地用刀將烤好的牡蠣殼劈開，盛在上面的盤子裡。

　　然而，有些人認為生蠔是最有營養的吃法。生的公牡蠣口感更脆，母牡蠣更嫩，這是熟牡蠣體會不到的舌尖快感。而且生吃生蠔的做法也很簡單。你只需要把牡蠣的硬殼劈開，然後就可以蘸著生蘸醬吃了。生蠔蘸料中的芥末成分可以去除生蠔的海腥味，也可以給食用者的味覺帶來前所未有的挑戰。口腔、食道、鼻腔甚至淚腺都會感受到一種高速燃燒的火的刺激。幾秒鐘後，那種刺激的快感就釋然了，當你張嘴呼氣時，那種感覺令人難忘。

　　牡蠣怎麼吃？姜蔥炒牡蠣。食材：生蠔適量、姜3片、蔥2根、鹽適量、生抽適量、蠔油適量、白酒適量。

　　步驟：將大蔥打漿切段，將大蔥與蔥葉分開，生薑切片。牡蠣洗乾淨後，煮一鍋水，放在水裡燙幾下，看到湯變白，鼻子聞到海的味道，就可以撈起來了，不用煮太久。用廚房紙吸乾焯過的牡蠣中的水分。鍋裡放一點油，先爆香姜和蔥。加入生蠔，小心翻炒。煮一點水，加入酒、鹽、醬油和少許蠔油攪拌均勻。最後放入蔥葉，關火。

　　烹飪技巧：

　　 1.提前焯水牡蠣可以使牡蠣肉更結實，並防止它在油炸過程中脫離水。

　　 2.蠔油可以不去管，但是我覺得蠔油來自牡蠣。讓他們互相配合，味道會更香。

　　蒜蓉粉絲蒸牡蠣食材：鮮牡蠣10個，粉絲一把，蒜適量，鹽適量。

　　步驟：將牡蠣洗淨，刷表面，然後撬開。仔細衝洗切好的牡蠣，並衝洗掉牡蠣肉中的細殼殘渣。把粉絲泡在水裡直到變軟。溫水可以，但不能是開水，不然粉條就變成麵湯了。將大蒜剁成糊狀，放入小碗中，加入少許鹽。在另一個鍋裡把油燒熱，趁熱澆在蒜上。這時候就能聞到香濃的蒜味了。捏一把粉條，用食指繞成一圈，放在生蠔上。然後倒一小勺油，上面放蒜。每隻牡蠣都一視同仁，只有先來後到，沒有偏袒。然後將生蠔裝盤，放入蒸籠，蒸10-15分鐘。

　　吃牡蠣有很好的補腎壯陽作用。研究發現，鋅對生殖器官的發育和性功能的提高至關重要。前列腺和精液中豐富的鋅有利於精子的存活和活動。否則，一方面睪丸組織結構萎縮，精子生長異常，活動力減弱；另一方面，會明顯降低男性激素水平。硒可以防止體內有害物質對精子細胞膜的氧化損傷，起到保護精子的作用。普通食物，如大米和麵粉，含鋅量很少。所以，如果只吃這些素食，身體容易缺鋅。即使是雞蛋、豬肉等肉類食物，含鋅量也比牡蠣高出數倍。

　　生蠔除了鋅，還含有硒，鋅和硒都可以治療少精子症。另外，吃牡蠣還有另外一個作用，就是提高人的免疫力，這也有賴於牡蠣中所含的鋅。人體一旦缺鋅，免疫力就會明顯下降。通過補鋅，可以減少感冒和感染的機會，達到強身健體的目的。即使是愛滋病患者，也可以通過補鋅來提高免疫力。但是，牡蠣不宜多吃。比如每天吃一兩個牡蠣，攝入鋅和硒就夠了。鋅濃度過高可能會適得其反，產生副作用。