怎麼判斷是不是進入排卵期（如何判斷排卵期）

2023-04-15 21:53:23

小雅最近都在備孕，馬上就要到排卵期了，但她始終沒有找到自己的排卵期，用了好多方法都無濟於事，後來她不得已去了醫院，經過醫生的監測，才知道她的排卵時間，其實想要知道自己的排卵時間，首先要先了解自己的月經規律，如果月經周期規律，那是非常好找的，但如果月經不規律，就有些麻煩了。那麼，如何判斷排卵期呢?

月經正常的情況下，女性排卵期是從下次月經第一天開始算，倒數14天為排卵日，排卵日的前5天和後4天加一起為排卵期。

1、基礎體溫測量

排卵前基礎體溫比正常體溫要低一些，在排卵時體溫持續下降0.1-0.2℃，排卵後體溫立即升高0.3℃-0.5℃。體溫上升的前一天為排卵日。

2、子宮出血

卵巢除了排卵，還兼管著內分泌激素的分泌。排卵前後因為體內雌激素分泌量的波動，導致少量子宮出血，叫做排卵期出血。

3、乳房脹痛

卵泡在發育成熟，準備排出之前，卵巢會產生大量的雌激素，形成一個高峰值。然後，雌激素蜂擁至腦垂體，催促產生黃體生產素LH，後者誘發卵泡破裂，卵子排出。這個時候大量的雌激素還有很多其他作用，比如刺激乳腺腺體生長，就可能出現乳房脹或痛。

4、觀察白帶狀態

白帶並不是一成不變的，它會隨著月經周期的變化而變化，在排卵期內由於體內雌激素水平的變化，會使得宮頸黏液的分泌量增加，呈白色透明狀，這個時期的白帶也是拉絲最長的，如果用手指蘸取一點會發現可以拉出很長的絲。而當排卵期過後，體內的雌激素水平開始降低，白帶的分泌量也會慢慢減少。

以上幾種方法可以幫你找到排卵期，如果還是沒有找到，那就要考慮到醫院去監測卵泡了，這樣精確度會更高，不僅能知道排卵的時間，醫生還能告訴你哪天同房更合適，讓你更快懷孕。