早上空腹的時候不能吃什麼水果(空腹不能吃水果)
2023-04-15 11:08:05
給偷懶人士的總結小貼士
1、空腹吃香蕉不會導致心臟問題,除非你一天吃25根....
2、吃不熟的柿子確實容易長「結石」,因為它含有大量鞣酸。
3、空腹吃西紅柿傷胃?西紅柿聽了要哭,別信!
4、過冷、刺激性食物、酒、咖啡、茶等確實不宜空腹吃。
關於吃水果的其他常見問題
1、每天吃多少水果比較好?
《中國居民膳食指南(2016版)》建議,每天攝入水果200~350克(大約1~2個蘋果的量)。
2、什麼時候吃比較好?
兩餐之間,作為正餐的補充。
3、吃藥能不能吃水果?
常見「西柚與藥物相剋」的說法,只要不是大量吃西柚及其製品,就不用擔心。
感冒生病期間,最好吃性味平和的水果,例如蘋果、梨、橙子等等,避開容易上火的水果。
來源:39健康網
,