脾胃虛寒一直拉肚子怎麼辦(夏天容易拉肚子)
2023-04-11 20:29:57
拉肚子,大家都有過吧?
特別是夏天,
拉肚子就更容易找上門來,
很多人習以為常,覺得拉完就好了。
可你不知道的是,
拉肚子也會要人命的!
拉個肚子而已,怎麼就喪命了呢?
拉肚子,醫學上稱之為:腹瀉。很多人覺得它不是什麼大病,都不當回事,等發展到需要就醫時,通常是到了很嚴重的程度。
其實,拉肚子很容易造成體內大量水分流失、電解質失衡,一旦沒有及時補充水和電解質,就極易導致脫水、引發心律失常甚至休克、死亡。
特別是對於那些患有慢性病的中老年人來說,拉肚子就更要注意了!可能會誘發嚴重的惡性心血管、低血糖等意外併發症,而導致死亡。
事實上,「拉肚子」不簡單,
正所謂「病從口入」
預防起來有竅門哦!
很多人會忽視拉肚子的危害,
想著這一點小病吃吃藥,
最多去醫院掛個水就能解決,
如果你也這樣想那你就錯了!
對拉肚子的誤區有多少?
01 腹瀉就靠吃止瀉藥?
大多數人在腹瀉時,採取的第一個措施就是吃止瀉藥,但這並不可取。一腹瀉就吃止瀉藥,也就意味著體內的「有毒物質」滯留,會加重對腸道環境的損害,很可能再次出現更嚴重的腹瀉甚至誘發腸道疾病。
一般情況下,一天腹瀉不超過3次,不必急著吃止瀉藥、消炎藥等藥物,適當多喝些水,吃點粥,補充淡鹽水。
02 任何腹瀉都吃抗生素?
引起腹瀉的原因很多,如:腸道功能紊亂、食物中毒、消化不良、乳糖不耐受等。服用抗生素會同時殺害有害菌及有益菌,不僅會導致有益菌死亡,還會造成對抗生素不敏感的病菌大肆繁殖,破壞菌群環境,反而加重病情。
如果病情嚴重,建議到醫院進行化驗,再遵醫囑選用藥物治療。
03 出現腹瀉不採取任何措施?
腹瀉是一種自限性疾病,有自愈的可能,但若毫不在意,也可能出現更大的隱患。如腹痛、頭痛甚至肌肉麻痺、呼吸衰竭。
腹瀉時,應兼顧「排毒」與「止瀉」。對於輕微的腹瀉,一般專家都會建議加強可溶性膳食纖維的攝入。同時,腹瀉剛好轉時也不應掉以輕心。
家庭自製口服補液:一茶匙(約5克)的鹽、八茶匙的糖、一升飲用水,就做好了鹽糖水。
拉肚子有很多原因,
想必第一反應就是吃壞東西了,
但如果你一坐在空調比較冷的地方,
或者每當你吃水果和喝冰飲料的時候,
你都出現腹瀉的情況。
就不是吃壞肚子那麼簡單了,
你的身體可能已經出現
脾虛和溼盛的情況了!
那如果脾胃虛寒的人
不想在夏天多受點罪
最不能吃什麼呢?
同時又需要多吃什麼呢?
預防腹瀉,還要做到以下幾點
注重廚房用具和餐具的清潔,冰箱定期清洗和消毒;加工食物的刀具和餐具要生熟分開,不能混用;
冰箱食物尤其需要生熟分開,避免被一些「嗜冷怕熱」的細菌汙染;
衛生條件不達標的水產品及海產品易導致細菌或寄生蟲感染;
冰箱冷藏室內的肉類最好不要超過2天,蔬菜最好不要超過5天;
食物要煮熟煮透,不要食用不新鮮、不潔淨的瓜果、變質或過期的水和食物;
避免濫用「排毒」「養顏」等含有中藥瀉劑成分的藥物和保健品;
加強鍛鍊,提高身體素質,治療潛在疾病。
,