2022年立秋後第五個戊日 立秋喝什麼茶養生排毒
2023-04-01 15:10:42
一年的時間看似有三百六十五天，感覺很長，其實日子過的很快。不知不覺我們現在已經走到了2022年的下半場，要記得努力規劃自己的每一天，不要虛度光陰。用陽光積極的心態去面對生活中的挫折，相信陽光總在風雨後。在立秋這天，可以來一杯奶茶慶祝。
虎年立秋日喝什麼
立秋時節喝白茶是不錯的選項，白茶是微發酵茶，發酵的程度很輕，沒有經過殺青或揉捻，製作工藝非常的特殊。正是這種輕微發酵的茶，讓茶性從寒涼轉為平和，尤其是長期存放轉化之後的白茶，基本排除了寒性，最適合在初秋時節飲用。白茶的產地主要在福建和雲南，其中以福鼎白茶最為出名，按照品種和原料的不同可以劃分為白毫銀針、白牡丹、壽眉、貢眉以及新工藝白茶。俗話說，一年茶，三年藥，七年寶，白茶經過多年存儲之後，茶性會獲得較大的轉化，能夠清心明目，讓人神清氣爽，迅速恢復精神狀態。這對於秋天睏乏的人群來說，有很好的作用，另外此季節記得多喝一些熱水，助於養生。
立秋的習俗
立秋是秋天的第一個節氣。曬秋：每年立秋，隨著果蔬的成熟，篁嶺進入了曬秋最旺季節。曬秋是一種典型的農俗現象，具有極強的地域特色。在湖南、江西、安徽等生活在山區的村民，由於地勢複雜，村莊平地極少，只好利用房前屋後及自家窗臺、屋頂架曬或掛曬農作物，久而久之就演變成一種傳統農俗現象。這種村民晾曬農作物的特殊生活方式和場景，逐步成了畫家、攝影家追逐創造的素材，並塑造出詩意般的「曬秋」稱呼。發展至今，全國不少地方的這種曬秋習俗慢慢淡化，然而在江西婺源的篁嶺古村，曬秋已經成了農家喜慶豐收的「盛典」。在這一天，記得和家人一起吃個飯。
秋季乾燥常養生
乾燥的天氣需要多保溼。春夏養陽，秋冬養陰。秋季適合陰虛的人，可多吃一些養陰的食物。銀耳：富有天然特性膠質，有美容，幫助腸胃蠕動，減少脂肪吸收的作用。但慢性腹瀉的人不建議食用。其他養陰食物：蜂蜜、蓮子、山藥、紅棗，以及菠菜、黃花菜、無花果、雪梨、蘿蔔等，可常吃以預防秋燥傷陰。在立秋的時候可以多做保溼活動。
