食療調理保養好身體 風熱咳嗽食療方
2023-04-01 01:06:44
風熱咳嗽也是一種比較嚴重的疾病，如何通過食療調理是非常關鍵。那麼風熱咳嗽有哪些食療方呢？吃什麼食物對風熱咳嗽有幫助呢？下面跟360常識網一起來好好的學習下！
風熱咳嗽的食療
1、川貝燉梨
把梨靠柄部橫斷切開並挖去中間核後放入2~3粒冰糖、5~6粒川貝（川貝要敲碎成末），把梨拼對拼好放入碗裡上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。
功效：此方有潤肺、止咳、化痰的作用。
2、荸薺百合羹
荸薺30克、百合1克、雪梨1個、冰糖適量。將荸薺去皮搗爛、雪梨連皮切碎去核，三者混合加水煎煮加冰糖煮至熟爛湯稠。
功效：能滋陰潤燥、化痰止咳。治療痰熱咳嗽、痰黃稠、咽喉不利者，尤可用於慢性氣管炎見痰熱症的情況。
3、梨汁粥
鮮鴨梨1個連皮切碎後置於砂鍋中，加水適量煎煮30分鐘，去渣後與淘洗乾淨的粳米50克同煮成粥即可溫服。
4、桑菊杏仁茶
桑葉10克、菊花10克、杏仁10克（去皮搗碎）一起置於鍋中加水煎煮20～30分鐘，取汁調入蜂蜜15克即可溫服。
5、絲瓜花蜜飲
潔淨絲瓜花10克放入瓷杯內以沸水衝泡，蓋蓋燜浸10分鐘後再調入蜂蜜適量、趁熱服。
風熱咳嗽吃什麼?
1、荸薺
適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口乾作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
2、綠豆
綠豆本身就是一味中藥，它具有清熱解毒的功效。如果你是患有外感風熱的、痛舯丹毒以及暑熱內侵等熱性疾病的患者，在服用中藥的時候不妨可以服用綠豆，具有很好的治療作用哦。要避免綠豆吃得過於寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。
3、苦瓜
苦瓜味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經。有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿的作用。如果感覺自己暑熱煩渴，身上長痱子等情況都可以嘗試在夏季餐單中加入苦瓜。
4、豆腐
感冒時選擇高品質的蛋白質能增加身體修復能力。高品質的蛋白質包括豆腐。豆腐營養豐富，有「植物肉」之稱。豆腐味甘微寒，能補脾益胃，清熱潤燥，利小便，解熱毒。豆腐可以單獨成菜，也可以作主料、輔料；煲湯、煎炸、清燉無一不可。
得了風熱咳湊了，日常飲食我們可以吃些豆腐，含有的蛋白質有助於修復體力；苦瓜清熱解毒，夏天風熱咳湊很適合吃；川貝燉梨，有潤肺、止咳、化痰的作用。還有其他有助於咳湊的食療方法，大家多去了解。漸漸要到春天，容易感冒咳湊，抵抗力下降，可以進行食療調理保養好自己的身體。
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