香港明星為什麼那麼抗老（香港女明星的凍齡秘訣原來就靠這三點）
2023-06-06 12:15:12
大家還記得當年的「玉女掌門」周慧敏嗎？
前幾天看到了一張她的照片，真是被迷住了。周慧敏今年已經55歲，但依舊超級白，身材也保持得很好，纖細緊緻，看著完全不像年過半百的人。
看看周慧敏1994年和2008年的對比照，真是「逆齡生長」啊！
再看看52歲的「長腿女神」莫文蔚，雖然大長腿是天生的，但依舊保持得又細又直，腰腹沒有一絲贅肉，臉蛋也緊緻飽滿，這到底是吃了什麼「不老仙丹」？
其實不止她們，很多曾經紅極一時，現在年過半百的香港女明星都保持得不錯，仿佛吃了防腐劑。很多網友說：「她們各個有錢，肯定在臉上動過不少刀子，這臉比金子都貴」。
確實，在某些情況下，醫美確實是個捷徑，但是除了適度的醫美，她們健康的生活方式和對身材管理的自律，才是更值得我們學習的，也是她們長期保持好狀態最重要的秘訣。
總結起來，香港女明星的保養秘笈無非是這三點，我們通過幾個例子來看一下吧~
一 、堅持運動 保持緊緻身材
你們都不知道香港人有多愛運動。
很多香港市民都有健身的習慣，所以香港地區很少有胖子。在香港街頭，隨處能見到穿著小背心和運動鞋的人好像隨時要跑馬拉松。
女明星也不例外，比如鄭秀文，她非常熱衷於跑步，她有個綽號叫「八千裡小姐」，意思是每天不跑八公裡就不舒服。她曾經因為工作壓力大患上了抑鬱症，她說，在和抑鬱症抗爭期間，是運動救了她，因為如果身體不流汗，體型就會流汗。
大長腿莫文蔚也喜歡跑步，她不管工作到多晚，都會在睡前跑步半小時。
周慧敏喜歡在跑步機上快走，以及做一些力量訓練來保溼身材的緊緻度。
不過周慧敏最喜歡的還是撞球，這張照片曾經也是風靡了大家的朋友圈啊~
瑜伽和爬山也是港星最愛的健身方式。
最美港星李嘉欣，最喜歡的就是跑步和瑜伽，甚至高難度的動作也完全不在話下。
朱茵也曾在微博說自己喜歡做瑜伽，能忘卻煩惱，讓身心得到放鬆，讓負能量隨著汗水一起流走。
劉嘉玲和發哥經常一起跑步，倆人邊吃邊玩，及鍛鍊了身體，還增進了感情。
二、飲食清淡，愛煲湯
香港臨近廣東，很多生活方式和飲食習慣也和廣東人很像，比如都喜歡煲湯，都飲食清淡，不愛重口味。
胡杏兒就經常在社交平臺分享美食，粉腸、雲吞麵、牛腩面，都是既美味又不會長胖的健康飲食。
粵菜比較注重蒸、燉、煮，少油少鹽，能最大程度保存食物原始的鮮味，又能減輕身體負擔。之前我們採訪過很多凍齡美女，她們的共同特點之一就是飲食清淡。
煲湯也是香港女星的最愛，兩廣地區素有「無湯不下飯」的說法。
蔡少芬曾說自己最拿手的就是煲湯，即便是在外地拍戲，她也會想方設法弄到煲湯的材料來煲湯。她說「除了護膚保溼，還要補充營養的湯水，否則皮膚乾巴巴的很容易老」。
莫文蔚整個家庭都愛喝湯，莫爸爸甚至還為她出過一本書叫《給莫文蔚的健美湯飲》，記錄了他為家人精心煲制的幾十款湯水。
朱茵的皮膚一直白皙有光澤，她曾分享過她的一個保養方式就是喝蘋果雪梨湯，還有每天晚上洗完澡後吃一小碗燕窩。她說「燕窩要長期吃才有效」。
除了吃得健康，她們在飯量上也很注意。
周慧敏說自己不會誇張到每餐只吃一兩口，但是每餐會堅持只吃八分飽。佘詩曼正餐會吃到飽，但是不會加餐和吃零食，而且她也堅持讓自己每天準時吃飯。她說自己非常喜歡吃麒麟果，麒麟果就是黃皮的火龍果，富含豐富的維他命C，能夠美白和抗氧化。
三.堅持護膚保養，尤其是抗衰
香港的女明星都像吃了防腐劑一樣，很多年過半百但皮膚水靈得像20多歲的小姑娘，這究竟是為什麼呢？
去過香港的人都能發現，香港的大街上鋪天蓋地都是化妝品廣告，醫美行業也很受歡迎。
她們每天護膚就像每天要吃飯一樣，吃飯要精緻，護膚也要講究。容祖兒7歲開始就用媽媽的護膚品，現在40多歲了，皮膚又白又緊緻。
黎姿也曾在採訪中說過，自己14.15歲就開始護膚了。並且清潔要做到位，皮膚才會光滑，也有利於後續護膚品的吸收。
她們還有一些護膚小技巧。宣萱習慣用冰茶包敷眼，每次拍完夜戲，她就會用把茶包泡開，然後再冰在冰箱裡，拿出來在眼睛上敷幾分鐘，消腫效果很好。
朱茵每天也必須要消水腫。日常就是在手上凃薄荷膏按摩面部，也會兩周去一次專業的護理醫院護理面部。
很多香港的女明星都喜歡用的面霜是赫蓮娜黑繃帶，胡杏兒、楊丞琳等還為黑繃帶代過言。
赫蓮娜黑繃帶面霜可謂是個神奇的存在，是貴婦面霜的一姐，國內很多明星都是它的忠實用戶，比如寧靜、王菲、張雨綺、胡杏兒等等。即便它的價格非常昂貴（50ml/3580元），也阻擋不了它常年霸佔某貓面霜熱銷榜的第一，江湖人稱「比黃金還貴」的面霜。
它讓你皮膚回復年輕的效果肉眼可見！
不論是敏感肌、還是長了痘痘、細紋、面部鬆弛，睡前一抹，第二天就能感覺整個臉光滑了很多，白白糯糯的，肌膚像做了一整晚的面膜。
同時還能收緊下頜線，皮膚像做了線雕一樣精緻立體，比同齡人更年輕耐看。
為什麼它這麼厲害？
因為它添加了目前臨床驗證有效的可以加速受損肌膚癒合的成分——30%玻色因，能促進膠原蛋白再生、讓面部豐盈有彈性！
玻色因是個非常昂貴的護膚成分，被譽為護膚界的「抗衰王者」，簡單一句話，就是它可以有效幫助肌膚延緩衰老，還可以促進表皮細胞的修復，增強屏障的保護功能，減少肌膚水分的流失，連續用3個月，臉蛋就能像剝了殼的白雞蛋嫩滑。
這抗衰的效果，真是讓其他面霜都黯然失色。
但是，這麼貴的價格也不是普通人能買得起的，隨著玻色因技術的普及和成熟，市面上也出現了一些口碑和效果都非常出眾的玻色因產品，堅持使用，效果也不輸大牌，如果不是有特殊需求，我們日常抗衰就完全夠用了！
[微風]羽西鎏金瓶精華[微風]
玻色因含量：15%
參考價：30ml/600元
主打15%高濃度玻色因和青海雪域蟲草，兩者搭配抗老效果加倍。玻色因可以促進膠原蛋白生成，高純度的蟲草可以從源頭減緩膠原蛋白流失。還添加了紅茶酵母和鼠李糖，修復受損肌膚，讓肌膚屏障更穩定。上臉膚感溫和，堅持使用能淡化細紋，肌膚更加緊緻有彈性。
[微風]歐萊雅20霜[微風]
玻色因含量：20%
參考價：30m/389元
今年抗老界的王炸面霜！添加了20%濃縮玻色因PRO，價格比黑繃帶足足便宜了7倍。而且添加的玻色因據說是玻色因的新技術玻色因PRO，比普通的玻色因溶液濃度更高，抗老效果更好！除此之外還添加了紅沒藥醇、泛醇、甘露糖、角鯊烷四大修護大佬，能快速消退炎症，淡化過敏和泛紅，讓肌膚狀態更穩定。
[微風]甘華露玻色因原液[微風]
玻色因含量：30%
參考價：30ml/199元
國內玻色因原液的天花板，含量直飆30%！敢做原液的一般都是具有深厚研發實力的藥企，對原料、提取技術都有更高要求，才能在不添加酒精、色素、香精、防腐劑的條件下，做出純淨度和膚感更好的原液。甘華露原本就具有藥企背景，玻色因原料自產，從源頭把控品質，這款原液有兩項國家專利，有第三方檢測機構驗證其淡紋和緊緻的功效，雖然活性物質僅僅是30%高濃度玻色因，沒有其他花裡胡哨的復配成分，就已經吊打市面上很多玻色因產品了。可在潔面後當爽膚水使用，也可以當精華使用。
擁有一個不老的容顏是每個女人的夢想，但也並不像男士們認為的「漂亮的臉都是用金錢堆出來的」。比如今天的明星案例，我們可以發現，除了醫美和大牌護膚品，她們的日常保養其實也花不了多少錢，就靠運動和健康的飲食，再用一些適合自己的護膚品抗衰就可以了。
最重要的是，我們要保持年輕的心態，人就一輩子，即使滿臉皺紋又如何，還是自己開心最重要！願每個女人都能活出自己最美的樣子，不論多少歲，都能擁有年輕不老的心態~
我是露露姐
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