徒步旅行惡劣天氣（徒步旅行避免被凍傷）
2023-07-03 10:49:49
For always soaming with a hungry heart，Much have I seen and known．
懷著一種探索的心情到處旅遊，就會獲得知識和眼界。—— Tennyson
大家冬天在戶外或者進行徒步旅行的時候，有沒有這樣的感受：天氣預報裡預報的氣溫，與我們實際感受到的溫度差異很大，尤其是在颳大風的時候，身體會感覺格外的冷。
這是為什麼呢？難道是天氣預報不夠準確？還是我們的感覺出了錯？
其實，這個問題不在於天氣預報，也不是我們的感覺誤差，問題在於，我們身體感覺到的溫度和實際環境溫度是不一致的，我們將之稱為「風寒效應」。
風寒，是由於風速而感覺到的外界溫度，風速越大，我們感覺到的環境就越冷，也就越容易失溫凍傷。
今天，我們就來為大家解釋這一現象產生的原因。
一、風寒效應：
我們人體的溫度平衡機制，將人體體溫維持在37°C，但是，如果外界的氣溫低於這個溫度，人體的熱量就會流失。
而受風力的影響，隨著風力增加，可以加速人體熱量的流失，風力越大，則人體被帶走的熱量越多，因而，我們身處於風中所感覺的溫度，會比在無風的情況下要低得多，而當風更大，人體就會感覺更寒冷，這就是所謂「風寒效應」。
導致風寒效應，主要有兩方面的原因：
1、由於風產生的空氣對流加強，導致我們身體的熱量散失增多。
2、由於風使得人體表面水分蒸發，身體的熱量隨著蒸發而從我們的身體中流失。
二、風寒指數：
身體對溫度的感知是一個主觀行為，沒辦法科學測量，所以環境溫度並不能準確地反映出體感溫度，所以我們引入一個「風寒指數」的指標，用它來衡量與反映感覺溫度。
依據這一指數，我們就能夠更加準確、合理、科學地進行戶外活動，從而確保人體不在寒冷天氣情況裡受到傷害。
風寒指數是一種暴露於皮膚的表觀氣溫，是由氣溫與風速所對應的函數，它是一種「虛構」溫度，指人體根據空氣溫度和風速對寒冷的感覺程度。
它給出了人體對寒冷的主觀感覺指標，讓我們依據這個指標來採取相應防寒措施，更好的適應氣溫的變化。
三、風寒指數的計算：
要強調的是，風寒指數並不是氣象部門預報的氣溫。
氣溫是氣象部門設置監測站的實測數據，而風寒指數只是用一個公式算出來的數據而已，並非實測數據，不能把風寒指數和環境氣溫混為一談。
最早計算風寒指數的是保羅· 阿蘭 · 西珀爾和查理 · 帕塞爾，他們於1939年南極考察時便開始計算風寒指數。
二戰期間，轟炸機飛行員長途飛行後返航（以每小時300千米的速度在海拔1萬米的高度飛行10小時 ），他們的飛行服發生故障，飛行員被嚴重凍傷。科學家迅即對此問題進行研究，使得空氣溫度與風速的關係凸顯出來。
直至20世紀80年代，加拿大氣象學家才給出了風寒指數的數據。1999年，風寒指數出現在天氣預報中，加拿大人據此決定第二天的穿衣和活動。
美國國家氣象局於2001年，使用基於計算機計算的新技術開發了新的風冷公式，該公式顯示如何使用溫度（T）和風冷速度（v）計算風冷溫度。
風寒指數計算公式
譬如，外部溫度為18°C, 風速每小時16千米，人體感受到的溫度是14°C。 如風力減弱，人體感受的溫度則上升到18°C。 但我們在避風處，我們便會感到人體的熱量。
顯然，風力越大，人體感受的溫度就越低。
但是，當衣服過緊或潮溼時，這種感覺便愈加明顯，在寒帶地區，特別是山區，這種情況更加明顯。
譬如風速為每小時30千米，氣溫為0°C，人體感受到的寒風指數為-13°C。
如果氣溫為-10°c , 人體感受到的寒風指數為-23°C。
在極端的條件下，如果氣溫為-40°C , 風速為每小時50千米，人體感受到的寒風指數就是-79°C。
簡而言之，風速每增加15 km/h , 溫度便下降10°c。
但是，氣象部門的預報中只有氣溫，不會考慮風速對人體感溫度的影響。
於是，為了讓民眾能夠更準確的知道人體的近似體感溫度，氣象學家研究出了風寒指數，並在美國的氣象預報中運用。
風寒指數，就是根據實測風速和氣溫數據按照公式計算出來的指數，算出來的值，可近似看作人體的體感溫度。
四、風寒效應對於戶外旅行者的影響：
不論外部溫度如何，稍有微風便會帶來人體熱量的流失，如流失的熱量大於人體產生的熱量，人體便感到寒冷，如果不能迅速補充熱量，便會出現體溫下降。
對於身處寒冷環境的人（徒步旅行者、登山者或生活在冰凍地帶的居民），對寒風指數的了解顯得非常重要，它可預防凍傷的危險，避免發生更加嚴重的體溫下降。
在山區裸露地帶，不論身處山頂還是山腰，風寒效應都非常危險。
1、凍傷：
凍傷是由極冷引起的對身體組織的損害。
比如，-7°c的陣風將在短短30分鐘內引起凍傷。
凍傷會導致感覺喪失，並且四肢（如手指，腳趾，耳垂或鼻尖）出現白色或蒼白的外觀。
體溫過低症是指，人體溫度降至低於35°c時引發的症狀，可以對人體的腎臟、肝臟和胰腺產生長久的損害，還包括無法控制的發抖，記憶力減退，迷失方向，不連貫，言語不清，嗜睡和明顯疲憊，乃至於致人死亡。
如果體溫低於35°c，請立即就醫！
2、人體在不同低溫下的感覺與後果：
- 1°C至 - 10°c , 稍冷。
- 10°c 至 - 18°C, 很冷。
- 18°C至 -29°C, 冰冷剌骨，可能發生凍傷。
- 29°C至 -50°C, 嚴寒，很可能發生凍傷。
低於-50°C, 極其寒冷，非常危險，皮膚暴露30秒便可被凍傷。
3、預防措施：
風寒效應，對人體的傷害極大，寒冷天氣裡的戶外人員，一定要有科學合理的預防措施。
（1）、如果進行劇烈的戶外活動，請儘量避免穿棉花材質衣服，因為一旦弄溼，棉花就需要很長時間才能幹燥，並會消耗人體大量熱量。
（2）、使用合成纖維織物，可吸收皮膚上的水分並迅速乾燥。
（3）、外衣應緊密編織，防水並帶有帽子。
（4）、戴上帽子，因為40％的身體熱量可能會從頭部散失。
（5）、遮住嘴巴，以保護肺部免受極端寒冷空氣的侵害。
（6）、貼在手腕上的長手套比短手套保溫效果好。
（7）、儘量選擇背風的空間，保持乾燥和不受風。
如果發現低溫症，最好的辦法是立即尋求醫療幫助！
如果必須等待救援，或者暫時得不到救助，就給患者首先換上乾燥的衣服，並用溫暖的毯子包裹住頭和脖子，並從身體的核心區域，開始緩慢加熱患者，也就是先從患者心臟部位和主要軀幹開始加熱，絕不要先從四肢開始，因為，加熱手臂和腿部會先將冰冷的血液回流進入心臟，這很有可能導致心力衰竭。
綜上所訴，廣大戶外愛好者，在徒步旅行或者戶外探險的時候，不能僅僅是參考氣溫，一定要重視風寒效應的危險性，了解這一重要的氣象指標，做到提前預防，以免發生凍傷事故。
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