春季幼兒園溫馨提示

2023-06-23 12:41:31 1

　　1、春季到來，隨著氣溫的升高，各種傳染疾病進入高發期，危害著幼兒的健康。為了讓孩子在這草長鶯飛的季節裡健康成長，在此，我們特意邀請家長朋友與我們一起努力，做好幼兒春季保健工作，共同為孩子的健康成長保駕護航。

　　2、衛生保健：保持室內環境的清潔衛生，有利於消滅細菌，減少疾病的發生。保持室內適宜的溫度和溼度，當溫度在8-18℃時，室內相對溼度保持在40%-60%之間，人體感覺舒適健康。經常開窗通風換氣，保證室內空氣新鮮。一般在上午9點—11點，下午2點—4點，城市中的汙染較少，開窗效果較好。幫助孩子養成講衛生的好習慣，勤洗手，勤曬被褥和換洗衣物。儘量少帶孩子去擁擠的、空氣不流通的公共場所，以減少傳染病的發生。儘量多帶孩子參加戶外活動。在空氣新鮮，陽光充足的戶外奔跑跳躍，既有利於孩子們鍛鍊身體，提高身體綜合素質，也有利於心情舒暢。為提高孩子的免疫力，為孩子們養成早睡早起的好習慣，保證睡眠充足。

　　3、飲食保健：飲食應做到營養均衡，選擇多樣化的食物，做到科學合理的搭配。粗糧雜糧富含維生素、礦物質等營養物質，應適當提高粗糧雜糧在飲食中的比例。春季尤其要加強補鈣。因為春天是孩子的猛長期，補鈣有助於身高增長。富含鈣質的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。春天要攝入充足的維生素c。維生素C能提高免疫力和抗病能力，對大腦和身體發育有促進作用。維生素c含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等。督促幼兒養成健康的飲食習慣，不挑食不偏食；少吃油炸食品；減少零食和冷飲的攝入。讓寶寶多喝白開水。白開水不僅能夠補充孩子體內缺少的水分，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利於將體內的有毒物質排出，降低生病的概率。

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