青年睡硬床好還是軟床墊好（睡硬板床和床墊哪個更好）

2023-10-15 07:50:38 2

床墊是床上用品之一，也是我們睡覺必不可少的一種物品，與其說我們是在床上休息，還不如說是在床墊上休息，所以床墊的好壞是會直接影響到我們的睡眠質量。

前兩天逛街，剛好碰上了超市大減價，心想著正好給兒子買個床墊，可家裡老人非不讓買，還說什麼小孩子睡床墊會長不高的，讓我買個木板床。不明不白的聽了他們話，回家後本著好奇心去諮詢了這方面的專家，聽完專家的一番解釋，發現還真有這麼個說法，這就來跟你們分享下吧。

我們每天所睡的床基本上不是木板床就是墊床墊的，各有各的好壞處，而且它們也是有年齡之分的哦，不同年齡所適合的不同。

就像木板床，基本上都是實木打造的，它的硬度要高一些。長期睡木板床可以很好的保護脊柱，就像現在很多人上班坐辦公室，長期都會有著這裡那裡的身體疾病，腰痛脖子痛那些，然而睡木板床是可以有效的緩解的。

但是如果刻意的追求硬度，單單的不鋪棉被，只睡在木板上的話，不僅不會保護到脊柱，反而會因為長期肌肉緊繃、收縮導致肌肉疲勞酸痛，睡眠質量差等情況。

所以最合適的呢，就是木板床上鋪上一兩層棉被，很適合老年人和小孩哦。

而年輕人就更適合睡床墊，這種軟一點的。因為睡床墊上不管是仰臥還是側臥，都能自動塑造舒適的狀態，能夠徹底放鬆肩部及腰部。還可以避免落枕的毛病，得到一個很好的放鬆狀態，提高睡眠質量。

但是軟床墊不適合老年人睡哦，在睡的時候腰背部的肌肉容易受壓，會導致頸椎病、骨質增生這些疾病。也不適合小孩子睡，會影響到骨骼彎曲導致變形，也就是俗話說的長不高哦。再從材質上看，一般床墊裡面都是海綿，而普通海綿很容易滋生細菌、蟎蟲，影響免疫力。

所以小編建議，可以給家裡老人和孩子買木板床，年輕人自己買床墊的，這樣對身體更好些~

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乳膠和椰棕床墊哪個較好？

一、椰棕床墊的材質是我們經常看到的棕櫚纖維製作而成，它的質地比較硬一點，或者也可以說是硬中帶一點軟。這種硬度的床墊特別適合長身體的青少年使用，這樣可以幫助他們很好的完成骨骼的發育。天然的椰棕清香，也能起到放鬆、安眠的效果，學生讀書壓力太選擇這樣的床比較合適。所以，就選擇人群為青少年來說，葉棕床墊和乳膠床墊相比較，還是椰棕床墊比較合適。

二、椰棕床墊和乳膠床墊相比較，椰棕床墊的耐用程度就差了許多。當我們睡久了，椰棕床墊就容易塌陷變形，承託性能不好。其次，椰棕床墊在保養方面也比較麻煩，因為它容易發生蟲蛀、發黴等問題。如果我們要選購椰棕床墊的話，頻繁的防蟲防黴的工作肯定少不了，這樣就比較麻煩。

三、在承託性方面，椰棕床墊和乳膠床墊相比較當然是乳膠床墊更好了。因為乳膠本身的材質性能，乳膠床墊有的的回彈性，使用多年也布藝變形。乳膠床墊本身自帶著無數的小氣孔，所以具有良好的透氣性。這種性質的床墊特別適合老年人使用。天然的乳膠有消除疲憊，鎮定安眠的效果，老人睡眠不好可以嘗試使用乳膠床墊安睡。

四、椰棕床墊和乳膠床墊相比較，乳膠床墊除了承託性方面的，它還有一個就是可以抑菌。大家都知道，床是滋生細菌非常多的地方，除了我們所使用的被單、被套，床墊的細菌也是不可忽視。而天然的乳膠床墊在這方面就比較佔，因為乳膠中的橡樹蛋白能抑制病菌及過敏源，皮膚敏感者選擇這種床就太合適不過了。