橙香牛奶雞蛋羹做法（滿分高顏營養早餐來拯救你啦）

2023-10-15 02:13:21

最簡單的食材，卻有最豐富的味道

橙子顏色鮮豔，酸甜可口，外觀整齊漂亮，是深受人們喜愛的水果，也是走樣訪友、探望病人的禮品水果之一。橙子被稱為「療疾佳果」，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質。

食用雞蛋會產生大量的熱量，導致身體發熱，所以橙子蒸蛋可用於寒咳，當人體出現咳嗽聲重、咽癢、惡寒無汗、頭痛或發熱、甚則喘急等寒咳症狀時，那麼可以適量食用橙子蒸蛋。

好啦，甜橙蒸蛋的營養價值也給大家補充的差不多啦，大家都等不及了吧，跟著《萌食記》一起來做吧~

第一步：切掉橙子後端，橙子呈碗狀

第二步：將橙肉取出放置一旁

第三步：碗中打入一顆雞蛋，加鹽混合攪拌

第四步：倒入橙肉繼續攪拌

第五步：將混合雞蛋液倒入橙碗中

第六步：入蒸鍋大火蒸煮，10分鐘

甜橙蒸蛋，完成！

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《萌食記》甜橙蒸蛋 雞蛋竟然還能這麼吃，又萌又好吃，快收藏吧

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