精油什麼時候用最好（精油晚上用還是白天用好）

2023-10-14 23:36:42 1

精油的營養成分對我們的皮膚可以起到很好的作用，很多人都喜歡用精油護膚，那麼精油晚上用還是白天用好呢?

精油晚上用還是白天用好

精油晚上使用效果比白天使用效果更好。因為皮膚在晚間吸收最好，晚上11點到凌晨5點，皮膚細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂速度比平時要迅速很多，可以增強肌膚對精油的吸收力。同時在睡眠時，可以讓肌膚得到很好的休息，所以精油晚上使用比白天使用效果更好。

哪些精油不能白天用

檸檬精油

檸檬精油提取自檸檬的果皮，採用的壓榨法萃取的檸檬精油含有光敏因子，而且其中含有的維生素C也容易氧化，在白天或者是較強的燈光下都不宜使用檸檬精油。

佛手柑精油

佛手柑精油同樣的也是提前自柑橘的果皮，含有光敏因子不適宜白天使用。但是要注意如果是購買的佛手柑精油標識有FCF的話，說明已經通過加熱將光敏因子消除，不具備光敏性了。

葡萄柚精油

葡萄柚精油沒有毒性、沒有刺激性和過敏性，雖然被列入到沒有光敏性精油的行列，但是如果使用後暴露在強光下，可能會引起刺激性反應。所以也最好不要再白天使用葡萄柚精油。

甜橙精油

甜橙精油萃取自橙子皮，壓榨後保留了橙皮的新鮮，甜橙精油具有一定的光敏性。最好不要再白天使用，如果需要使用的話也應該將濃度儘量稀釋，並且外出做好防曬工作。

除了柑橘類精油之外，另外的歐白芷油、孜然芹果油、無花果葉原精、萬壽菊油、馬鞭草油、橘子油、芫荽油等也不宜在白天使用。其中馬鞭草油因嚴重光敏性，絕對不要在白天使用。

有光敏性的精油多萃取自水果的果皮，萃取時，採用的是壓榨法，這類水果中含有呋喃香豆素，使這類精油具有一定的光敏毒性，而不宜在白天使用。

精油的揮發性是非常強的額，一般在使用完精油後一定要儘快蓋回蓋子，那麼精油晚上用效果好嗎?下面我們一起來看看吧!

精油使用方法

方法一：按摩法

可以使用精油幫助面部或者是身體按摩。將精油使用在面部按摩具有美容的功效，精油使用在身體按摩的話可以有效緩解身體疲勞，放鬆身體肌肉。但是需要注意的是無論是面部還是身體按摩，如果是單方精油的話，一定要經過稀釋才可以使用，複方精油可以直接使用。

方法二：沐浴法

可以在浴缸或者澡盆當中滴入2-3滴精油，然後再進行泡澡，可以有效放鬆心情和緩解肌膚疲勞。同時也可以將精油加入泡澡水中，可以有效去除腳氣。

方法三：燻蒸法

在香薰燈中滴入幾滴精油，讓精油的味道隨著香薰燈的作用，散發到空氣中，可以有效淨化空氣，放鬆心情。