菠菜和青菜能一起吃嗎
2023-10-17 07:57:04
1、是可以在一起吃的,其中青菜就包括菠菜在內。而且菠菜中含有比較多的鐵元素,可以在一定程度上糾正貧血,菠菜裡面含有的草酸量是比較多的,所以不要和豆製品在一起吃,容易形成結石。
2、在平時的飲食中,一定要注意營養,要均衡,避免挑食。多吃新鮮的蔬菜和水果。
關鍵詞: 菠菜 青菜 一起
2023-10-17 07:57:04
1、是可以在一起吃的,其中青菜就包括菠菜在內。而且菠菜中含有比較多的鐵元素,可以在一定程度上糾正貧血,菠菜裡面含有的草酸量是比較多的,所以不要和豆製品在一起吃,容易形成結石。
2、在平時的飲食中,一定要注意營養,要均衡,避免挑食。多吃新鮮的蔬菜和水果。
關鍵詞: 菠菜 青菜 一起