怎麼瘦20斤肉（長得太瘦怎麼辦）

2023-10-10 06:28:09 1

紙片妞雖然擁有令人豔羨的苗條身材，但是沒有曲線是硬傷，一馬平川的胸和圓規一樣的腿毫無美感可言，而對於需要凹凸曲線的優雅範，該怎麼才能get呢？其實掌握三個方法，紙片妞一樣可以打造優雅範。

紙片身材是可以拉仇恨的纖細線條，但是同時也讓平胸、骨架小、腰和四肢都纖細的特點更加明顯，沒有凹凸曲線感， 也就是肩寬等於臀寬，腰部曲線模糊，整體呈現H狀的矩形身材。

那麼通過三個方法來對整體的圍度做重新塑形， 打破紙片妞們0線條的定律，就可以讓規避平板身材，凹出溫柔的優雅風。

紙片妞的身材最直觀的就是呈現直線型，同時體型又偏瘦，那麼想要擺脫平板直板的尷尬短板，那麼就讓上下身的穿搭寬度不同，但是上半身的圍度較窄，所以就要人工增加體積感，讓它膨脹起來。

1.1 橫向拉伸肩線

上半身有兩個圍度：肩寬和胸部。紙片妞因為身體瘦小，骨架小，所以肩線相對也會比較窄小，而想要塑造優雅風，就可以通過肩線的延伸去加大體積感。就如上圖所示，落肩袖的款式或者加入墊肩的效果，都可以有效改善紙片妞單薄的肩線。

肩線向外擴張的話，視覺上可以感覺到發生了橫向的拉伸感，同時面料上要選擇有點挺括感的，棉質或者牛仔等，雪紡類的儘量避免，免得上身松松垮垮。

也可以通過在衣服肩部加入墊肩的工藝，來達到加碼肩寬的視覺效果，比如中性的休閒西裝或是襯衫，有很多這樣的款式，內搭一件連衣裙，很有優雅風情。

所以紙片妞想要穿好優雅範的話，可以來件有點小特色的落肩袖T恤，搭配一件清新的碎花半身裙；或者一件輕薄的墊肩西裝外套，也能為你的氣場加分。

我們在上一點說過，上身有兩個圍度：肩線和胸部，那麼講完了肩線，我們就來講一下胸部。我們知道紙片妞的胸部扁平不足， 所以就要打造胸部膨脹感，讓胸線更加立體明顯。

如果上裝加入了一些複雜的元素或剪裁的話，也能在視覺上產生膨脹感。如上圖中，右側一字領吊帶露肩上衣，會比左圖胸前無修飾的吊帶裙，要顯得豐盈，因為它在一字領的基礎上加入了荷葉邊裝飾，從而讓視覺膨脹效果加倍。

所以類似荷葉邊的元素可以為扁平身材帶來曲線美，加上浪漫優雅的外形，剛好可以迎合優雅風的魅力。來一件荷葉邊上衣或者連衣裙，不管搭配褲裝還是裙裝都很顯優雅氣質。

因為紙片身材呈直筒狀，缺點就是沒有曲線，不明顯收腰的單品會讓她們看起來更顯單薄，所以突出腰線就顯得很重要了，並且腰線也是搭配中的一個打造比例的關鍵點。

2.1 收緊腰身勾勒腰線

紙片妞腰部雖然纖細，但是因為身材消瘦呈直筒狀，以至於腰部輪廓並不突出，所有想要S曲線，強調腰部線條，就要收緊腰身勾勒腰線

在上圖我們可以明顯看出有腰身線和無腰身線的區別， 當收縮腰身的時候會更顯精神利落，同時還能拉伸比例，所以紙片妞要避免暴露0曲線的直筒寬鬆款式。

有一個很簡單的方式就是撞色收腰法，上下分體式穿搭時的方法，選擇不同色系來搭配，對比色會形成明顯的分割線，而中間的連接線，就是色系碰撞打造的腰線所在。

如果你穿的單品沒有明顯的收腰效果，或者你想要讓腰身更突出的話，這時候就可以利用一條腰帶來實現製造腰線的目的

2.2 寬窄比例打造腰身

紙片身材因為沒有明顯的線條曲線，所以要避免穿直筒型的衣服，因為這樣完全暴露了身材短板。

比如上圖連衣裙的選擇，右圖的直筒式就沒有明顯的曲線，而左圖的上修身下擴張裙擺的連衣裙很適合，寬緊得當，腰間的同色系腰帶收腰，完美分割上下比例，非常恰當。

而兩件式的穿搭或者疊穿，就很容易打造寬窄比例，不管是上窄下寬，還是上寬下窄，上下鬆緊比例的不同，就能很好凸顯曲線。

所以要打造優雅風的前提，就要把腰線收好，一件利落的收腰連衣裙一定是你的首要選擇，簡單又方便，怎麼穿都不會出錯。而一套鬆緊搭配，帶點小設計的剪裁，會更加加分。

紙片身材腰臀胯曲線不明顯，但是優雅風也需要凹凸有致的曲線，說完了腰部，現在就要來強調臀部了，但是沒肉能怎麼辦呢？最好的方法就是利用下裝來擴寬臀胯的圍度。

說得簡單一點，就是用一件帶有擴張感的下裝，在視覺上遮蓋原有的臀部，並進一步加寬臀部的曲線，從而製造出沙漏型身材的視覺效果，達到我們的目的。

3.1 裙擺擴張法

這種能夠擴寬臀跨的單品也能很好地和優雅風融合，其中傘裙和A字裙擺就經常看到，網紗帶有膨脹感，裙擺向兩側擴張，腰部以下呈「A」型，很好地增加了臀胯的寬度。

在A字裙擺的基礎上，還可以加入了帶有挺括感的元素。比如上圖中的左圖所示，蕾絲元素 短款長度擴張會更好。而右邊則是加入了層疊荷葉邊的剪裁，除了增添甜美感同樣也能打造膨脹感，立體感極強的荷葉邊圍繞乾癟的臀部，可起到很好的擴寬效果。

那麼想要打造優雅風需要的凹凸曲線，就可以選擇帶有挺括材質或者剪裁的A字裙來打造豐滿臀部的效果，比如A字網紗裙或者蛋糕裙。

3.2 元素膨脹法

除了版型能夠打造膨脹感，有些膨脹元素一樣能打造視覺的膨脹感，比如帶有未來感的亮片元素，它可以增加臀部厚度，打造視覺的突出感，完美解決臀部扁平的問題。

百褶的款式因為獨特的褶皺工藝，帶有膨脹感，能讓臀部更加具有膨脹感，從而橫向拉伸了臀部線條。如果選擇了自帶光澤感的面料，視覺效果會更好。

亮片裙可不是去夜店的專屬服飾，現在它可以在陽光下肆意地釋放耀眼的光芒，而它同樣可以打造優雅風，一件簡單的落肩袖T恤就足夠精彩。或者你也可以選擇一件百褶裙，優雅搖曳的裙擺，讓你更顯優雅柔情。

所以，即使身材不完美，也不要妄自菲薄，總能找到解決的辦法，而最健康最簡單的辦法就是從穿搭入手，只要掌握這三個小訣竅，紙片妞也能變身優雅妹紙。