提升幸福感的10件事（提升幸福感的技能）

2023-10-10 21:23:43

引 語

我真的厭倦了這份工作。單位裡的人、事、物讓我感到了厭煩、心累，也磨滅了我想進步的心，我要換工作，我要重新找回自己。

離職以後又重新找了一份工作，一段時間以後又厭倦了，不想再繼續下去，沒有煩心事還好點兒，一遇煩心事就想離職，真的是想離職的想法從來沒有斷過！

這就是小白最近向我吐槽的情況，工作周圍全是她討厭的人、事、物，就沒有順心的時候。

網絡上很火的一段話：

真正能夠傷害你的，無非就是你心中的執念。

你的情緒失控，無非就是你的執念沒有被滿足。

接下來，就來說一說：在情緒失控之前學會了「轉念」有多幸福！

1、這是你的一天嗎？

清晨，正睡得模模糊糊的時候鬧鐘響了，腦海裡的第一意識就出現了：不想早起，不想做飯，不想上班！我還想再睡一會兒！

拖到了非起不可的時候，匆匆洗漱一下就往上班的地方趕，接下來的一天都是被工作攆著向前走，不是這個催就是那個喊，這讓心情從早起就沒捋順過，甚至午休時間都沒心思好好吃飯。

好不容易到了下班時間，終於可以散散心了，吃了飯，躺著玩手機，告訴自己，玩一小會就早點休息，明天要早點起，可不能像今天這樣了。

結果，手機玩到凌晨，第二天又是不想起，工作又是被推著走……

日復一日的這樣生活，就在這個工作環境中暴躁易怒，產生厭倦，時不時地要離職，更換工作環境……

2、為什麼要學會「轉念」？

周文強老師曾分享過一個故事：

很多人說這個人是騙子！可這個人真是騙子嗎？

你有沒有想過，一個人再壞，對a特別特別壞也可能會對b掏心掏肺地好？站在你的立場上，你覺得ta是好人還是壞人？

「意識創造一切！」你認為ta是騙子，ta就以騙子的身份進入到了你的生活中；你認為ta是貴人，ta就以貴人的身份來幫助你。

也就是說，你的思維方式是積極還是消極的，直接決定了你的人生。

一個消極的思維方式，就會越過越慘；一個積極的思維方式，就會越過越好，也會螺旋式上升！

所以周文強老師說，從此刻起，要不要更換一下你們的思維方式？好多同學都說：要！

如果今天你的思維方式是消極的，那麼你就要：學會『轉念！』

3、用轉念獲得的「新生」

在周老師分享的課程裡，曾說：

一個北京大學的天之驕子，高考狀元，畢業以後進入到一個大企業上班，從基層員工努力到集團公司副總裁。

當ta馬上要接班的時候，公司的董事長為了奪權，用了一個莫須有罪名，把ta給扔到監獄了，判了五年，ta在監獄裡一直上訴，上到第四年半，獲得無罪釋放。

如果這件事放在你身上，還能活嗎？會不會覺得老天對我太不公平了？可這件事真實發生在一個人身上，這個人就是孫宏斌。

他在出獄後的第一件事，就是找到董事長，說的第一句話就是：您別著急，我是來感恩你的！說著就給董事長90度鞠躬。

這可給董事長嚇壞了，這是啥意思啊？孫宏斌說：」如果不是您給我深深上這一課，我最多就是混個職業經理人，就是因為你深深給我上了一課，所以我決定要創業。但是現在，你能否借我點錢？「

在董事長把錢借給孫宏斌的時候，ta去天津做地產。所以ta的地產業一夜在天津崛起了，用了不到五年的時間成了全中國中介第一名，孫宏斌成為富豪。

2008年金融危機，因為孫宏斌瘋狂拿地所以企業發生了問題，資產全賠完。這件事如果發生在你身上是不是又要尋死覓活了？

可孫宏斌想的是，老天是不是要告訴我，房地產不是我的軌道呢？是想告訴我什麼呢？

ta想到了，他的天賦不是IT，也不在房地產，而是在金融。拿著100億去炒股，十年的時間從100億到2000億，開了家公司，從此公司只投資上市公司。

這件事想說的是：任何一件事的發生都會有兩面，而普通人只喜歡看壞的一面，看壞的一面那就變成了壞事，如果把ta看成一件好事，就會成為好事。

4、「轉念」的入口

★ 早上醒來，早安，我的床，感謝你如此舒適，我很愛你哦！

★ 親愛的自己，一切都按部就班，我今天有充足的時間做需要的事。

★ 你好，我的廚房，你是我滋養的源泉。我感謝你的存在。

★ 我知道去辦公室的一程令人愉快。

★ 我所做的一切皆為我帶來快樂。

★ 我一直喜歡自己的工作，我的工作是最好的，別人對我工作非常認可。

★ 我接受了一個能夠充分發揮自己才智與能力的工作。

★ 這個新工作非常充裕，我每天對上班都非常期待。

ending

我們要明白：凡事發生必有其目的，並且一定有助於我成長，並要學會轉念！

更要了解，如果生命當中的每一個念都用來轉化正能量，想一想自己將會活成什麼樣子！

事情發生之後，要記得馬上換成正面思維！

借用周文強老師的座右銘送給親愛的你：「今日我事必成，今日是我事成之日。」

轉念的意義就是讓自己在痛苦的時間裡存在越來越短，讓自己收穫更多幸福！

圖片：來自網絡