花茶飲用最佳時間（花茶的飲用方法和禁忌）

2023-10-31 17:01:54 1

玫瑰花茶

【功效】玫瑰花能夠調理血氣，改善內分泌失調，促進血液循環，美容，調經，抗衰老，防凍傷，養顏美容。女性在月經前期或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調節的作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花以安撫情緒。長期飲用，可以讓你保持充沛的精力，還能讓容顏白裡透紅，保持青春美麗。

【衝泡方式】泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。玫瑰花是越衝泡越飄逸，淡雅的玫瑰香總讓人不舍丟棄，喝不完的茶就用來洗臉吧，滋潤皮膚，可以美容哦。而泡過的茶葉呢，可以留下來，曬乾，做個小抱枕，可以每天枕著清香，失眠質量也提高了。

【禁忌】玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。玫瑰花比較溫熱，所以陰虛火旺或是實熱等最好還是儘量少用。由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

菊花茶

【功效】菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。經常喝菊花茶，暗淡的膚色將會改善，漸漸地，你的肌膚會變得亮麗有光澤;同時，你的身心也會很放鬆，眼睛的疲勞得到疏解，你的雙眼更加閃亮了。用衝泡過的冷茶包敷眼睛，你的黑眼圈也將慢慢地跟你告別。

【禁忌】用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。

蜂蜜柚子茶

【功效】蜂蜜柚子茶味道清香更甜美，堅持長期喝還有美白祛斑、嫩膚養顏的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。

【禁忌】脾虛洩瀉的人吃了柚子會腹瀉。柚子不能與某些藥品同服，臨床觀察發現，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又稱美降脂)，結果相當於用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人會因此出現肌肉痛，甚至腎臟病變。一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現頭昏、心悸、心律失常等，嚴重的可能猝死。

薰衣草花茶

【功效】神經療效：淨化心靈、安撫緊張情緒、鬆弛身心、緩和頭痛、失聲、減輕疲勞的感覺。

身體療效：改善咳嗽與失眠，降低壓脂，鎮靜心臟，有助於改善呼吸系統、消化系統及婦科問題，經常飲用還可口氣清新、對風溼及剛出現症狀的流感有一定的功效、並可使肌膚更有光澤。

皮膚療效：促進細胞再生，平衡油脂分泌，有益於改善燙傷、曬傷、溼疹、乾癬、膿瘡的皮膚，改善疤痕，抑制細菌生長，幫助頭發生長。

薰衣草花茶還可以有效的殺菌劑及防腐劑，灑上頭髮或皮膚上可驅蚊蟲。普羅旺斯人長久以來即用薰衣草油按摩頭皮，以消除頭蝨、掉發及頭皮屑等困擾。

【適宜搭配】玫瑰花、金盞花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫羅蘭、薄荷、茉莉等。

【衝泡方式】清新淡雅，一小杯只需八粒薰衣草;花香濃鬱，一小杯約一小撮。以開水衝泡，燜約30分鐘，可以根據個人愛好酌加蜂蜜。薰衣草茶中加點薄荷葉，可使飲品更加清新。

【禁忌】在衝泡薰衣草花茶需注意不要與金屬器皿接觸，金屬會與花茶和天然粉的藥理成分產生化學反應，影響效果!孕婦也要適量飲用薰衣草花茶。