抗氧化的知識大全（常說的抗氧化到底抗的是什麼）

2023-10-21 00:33:16 1

今天文章開始之前，茜茜想先問小仙女們一個問題：

你們有沒有覺得自己洗完臉後什麼都不擦時肌膚是最白嫩的？

但可惜的是，沒過幾分鐘，膚色就開始變得暗黃了。

這個「變黃」的過程，就是我們常說的「氧化」的過程。

現代都市生活處處催人老，因此「抗氧化」一直是護膚領域的一個重要課題。

但我發現，其實很多人都不是很明白我們常說的「抗氧化」到底指的是什麼。

那麼，今天茜茜就來給小仙女們說一說，「抗氧化」到底是在抗什麼？

其實，「抗氧化」的成分抵抗的並非空氣中存在的「氧氣」，

而是在我們身體中由於必須的生命活動（比如呼吸）而產生的「自由基」。

簡單來說，皮膚氧化=老化=自由基（只要記住它是皮膚殺手就行了！）

抗氧化的原理就是利用產品中的抗氧化成分清除自由基。

也就是說，只有提高皮膚的抗氧化能力，才能夠延緩皮膚的衰老速度。

而我上文也說過了，現代都市生活處處催人老，空氣汙染和皮膚氧化也息息相關。

臭氧汙染

空氣中的臭氧濃度越高，皮膚抗氧化成分就消耗越多，脂質過氧量就越嚴重，皮膚角質層受到氧化影響，容易形成斑點和痘痘，導致各種肌膚問題。

霧霾汙染

也就是平時所說的PM2.5，指的是大氣中直徑小於等於2.5微米的顆粒汙染物。

而我們的皮膚毛孔直徑多少呢？

20-50微米。

這意味著：我們每天都在一堆顆粒汙染物中穿行，它們時時刻刻在和我們的毛孔接觸摩擦，最終破壞膠原蛋白合成的酶，導致皮膚屏障受損，加速衰老，產生色斑，導致肌膚暗沉。

空氣汙染並非一朝一夕就能改善，因此，抗氧化是每個女生都要重視的護膚課題。

目前，我們只能通過使用一些含有抗氧化成分成分的產品來達到抗氧化、延緩衰老的目的。

要注意的是，在購買聲稱含有抗氧化物護膚品的時候，一定要注意看清楚成分表。

目前，市面上常見的抗氧化成分有以下幾種：

維生素C、生育酚（維生素E）、維生素A、輔酶Q10、咖啡因、SOD（超氧化物歧化酶）、多酚類&黃酮類、穀胱甘肽、麥角硫因、阿魏酸、類胡蘿蔔素等。

還有一點必須要重視：防曬。

勤擦防曬霜，加強防曬，就是最好的抗氧化方法。

總而言之，抗氧化是我們從年輕開始就要做的事情，對於護膚來說非常重要。

千萬別等到衰老在臉上非常明顯了才後悔哦！