《不抱怨的世界》讀後感
2023-09-22 05:49:45
《不抱怨的世界》告訴我們世界上唯一能做到的建設性永久改變,就是自我的改變。」
《不抱怨的世界》讀後感篇一
這幾天讀了一本書《不抱怨的世界》,剛看第一遍覺得很平平。可在細讀了以後,才真正理會了其中的道理。也許有人會說,不抱怨如何讓人發洩,長期不抱怨會不會得病。其實不抱怨是人生的一種境界,是一种放下挫折和不滿去尋找和追求新目標的一種銜接方式。真正的做到不抱怨,再加上努力和拼搏,你的事業會更加成功,你的人生會更加美好。
在現實生活中,在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時,我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時,有些人便不能正確對待,產生不滿,引發很多牢騷和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領導……其實抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果,但一種心懷感恩、寬容大度的態度卻給我們帶來另外一種人生,如果做到這一點我們的人生會更加快樂。不抱怨需要一個過程,加入「不抱怨」活動,戴上紫手環,讓快樂代替抱怨,關閉那扇抱怨之門。
所謂的抱怨,就是表達哀傷、痛苦或不滿。然而,生命中足以讓我們有理由抱怨的事件,其實寥寥可數。抱怨的人是不快樂的,他永遠只會在不快樂的出發點原地打轉,沒有意識到自己在思維和行為上需要的改變。抱怨是容易的,而停止抱怨,卻需要意志力。要一個人「不抱怨」很難,在生活上遇到任何的不順遂,發發小牢騷、吐吐苦水,似乎是一件理所當然的事。但是別忘了一個重要的理論「吸引力法則」,要知道,當一個人在說些負面和不快樂的事時,就會接收到負面和不快樂的事。當你的嘴巴停止表達負面的思想,你的心靈就會產生其他更快樂的念頭。你的心靈就像一座意念工廠,隨時都在運作,若是負面的想法缺乏市場,工廠就會重建改組,轉而生產快樂的思想。張德芬的話就給我留下很深刻的印象,天下只有三種事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,應該試著學習接納自己;抱怨他人的人,應該試著把抱怨轉成請求;抱怨老天的人,請試著用祈禱的方式來訴求你的願望。這樣一來,你的生活會有想像不到的大轉變,你的人生也會更加地美好、圓滿。
細細想想,人生真正值得抱怨的理由真的很少,但人都不想抱怨,可都禁不住的報怨。也許經過了眾多挫折和困苦之後,人們需要更多的抱怨,可是抱怨又有什麼用處,又能解決什麼問題?長期抱怨之後,也許有一天我們會真正成為現代的「祥林嫂」。我們要學會更多的放棄,放棄過去的挫折帶給我們的傷害和痛楚,我們要對未來充滿信心,為自己尋找更多的前進的藉口。
在工作中,我們更應該放棄抱怨。我們常常會抱怨工作環境不好,同事之間不夠和諧,工資不高等等,但當我們放棄抱怨,心懷感恩,用一顆寬容的心投入工作時,你會發現你所期待的一切又已「水到渠成」。過多的抱怨不僅不能解決問題,只能讓你的心情更加不好。學會不抱怨之後,心情會比較開朗,也會有能量去面對生活中的各種難題。
書中不乏至理名言,但我卻深深的記住了一句話:任何人和團隊要成功,就永遠不要抱怨,因為抱怨不如改變,要有接納批評的包容心,以及解決問題的行動力。朋友,試著加入「不抱怨」活動吧!不要匆匆經歷這個過程,這不是賽跑,而是一種過程。從帶著紫手環的那一刻起,你就在改變,你用你的意志在完成一種挑戰,為自己創造心想事成的無怨人生的挑戰。放棄抱怨,相信自己!
《不抱怨的世界》讀後感篇二
近日,公司組織大家學習了一本偉大的心靈勵志書---《不抱怨的世界》,據說,這本書改變了無數人的命運!全世界有80個國家,600萬人參與了「不抱怨」活動!帶著萬分的好奇,我閱讀完本書,汲取了些許或深或淺的啟示。
書中給我影響較深刻的一句話是:任何人和團隊要想成功就永遠不要抱怨。因為抱怨不如改變。事實上我們總是在抱怨,生活中幾乎沒有什麼不是我們抱怨的對象。我們總喜歡躲在喋喋不休的抱怨後面,從中獲得一種自我膨脹的優越感。我們難以且不情願意識到,所厭惡的種種問題,譬如身邊的人無休止的抱怨,同樣存在於自己身上。我們容易對周遭的一切輕而易舉的產生不滿,為此我們不開心。
作者說,抱怨是最消耗能量的無益舉動,「我們抱怨,是為了獲取同情心和注意力,以及避免去做我們不敢做的事。」
我想,很多時候,我們並非意識不到這一點,但就是不願意直面現實,並且積極做出改變,有時候,隨著心理的慣性,也不知道如何改變。
看著書時,頭腦中總是浮現某些人某些事,想著自己其實就是在抱怨,不知不覺地在抱怨。很多不好的事都是因為說出了抱怨,很多時間也都浪費在無謂的抱怨中。抱怨只會讓自己更煩躁,更沒安全感,沒自信,而這些我們卻一直都沒發覺。
《不抱怨的世界》並非是一部闡釋觀念或解析心理的作品,而是一場「不抱怨運動」的發起、描述、記錄與召喚。「不抱怨」運動主要圍繞一隻手環,通過轉換手環位置,提醒自己,不要抱怨。作者通過各種例子告訴我們不抱怨的人同時也一定是最快樂的,正是那些已經改變了全球數百萬生命的事例,展示了抱怨的普遍性,以及相似的蛻變流程。
但是書中的描述至多只是路標,真正的開始總是握在我們自己手中——如果踐行,如果堅持,就已經足夠造成改變的敞開,穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活。
人類的天性是拽引,是同步,會調整成與周遭相同的模式,當你呆在其他抱怨者身邊的時候你會發現自己的抱怨也更多了,人生中最重要的就是把注意力放在我們想要的東西上,而不是不要的東西上。抱怨就是把焦點放在我們不想要的東西上頭,所談論的是負面的,出錯的事情。
我想「不抱怨」運動對於目前的我們而言來的恰是時候,它正是我們現代人所需要的,是這個時代所需要的。
對於剛出大學校門不久的我們而言,經常會在生活上,工作中遇到不順遂,所以我們習慣了發發小牢騷,吐吐苦水,總覺得這是一件理所當然的事情,但恰恰就是在這時我們忘記了一個重要的理論「吸引力法則」,事實上,我們在說負面和不快樂的事的時候,就會接收到很多負面和不快樂的事,有時甚至影響到身邊的人。現實生活中,值得我們抱怨的事情確實是太多了,遭逢天災,背叛,貧富差距,精神悠慮,……我們抱怨是為了獲取同情心和注意力,以及避免做我們不敢做的事,我們總是把它當作藉口,以逃避自己嚮往的卻沒有完成的目標,我們會抱怨,其實是自覺不配得到我們想要的東西,往往是我們自已讓自己變成受害者,受害者永遠不會成為勝利者。我們總是用抱怨來為自己的缺點、害怕成長和改進找藉口。抱怨從表面上看,是會帶來暫時性的「好處」,但它最終將我們的人生拖入絕望和混亂,抱怨困難並不能讓它得以解決,也不會減輕我們內心的痛苦。
我們必須選擇自己想成為的那一種人,並一心一意地踐行,人生是不公平的,我們要習慣的去接受它,且永遠都不去抱怨,我們有必要相信世界上唯一能做到的建設性永久改變,是自我的改變,我們有權利得到我們想要得到的,但不是靠抱怨。
當然如果一個人一直在生氣或抱怨,別人也不會有空理你。長年抱怨的人最後可被周圍的人們放逐,因為他們發現自己的能量被這個抱怨者給榨乾了。
當較勁的態勢出現,抱怨就會成為一場競技運動。但放下抱怨,卻並不等於在困境面前不作為,或者放棄對社會不公正的言說權。帶有負面情緒的抱怨,恰恰才是不具建設性的消極。而源於生命的熱愛,並由此生發的感恩、寬容和同理心,才是最難能可貴的東西。
抱怨是容易的,正如心理專家所言,「抱怨帶來輕鬆和快感,猶如乘舟順流而下,那是因為我們是在順應自己負面思考的天性,而停止抱怨,改而用積極的態度去欣賞事物美好光明的一面,卻需要意志力。」
人生不可能總走上坡路,情緒也會有高峰和低谷,那麼當身邊的人都在抱怨時,我們該怎麼辦?其實,覺得別人經常在抱怨,是因為我們自己也一樣。我們注意到另一個人有這樣缺點,是因為我們自己也有。如果想指出別人的負面特質,就先挖掘看看,自己是否也有同樣的傾向,然後要心懷感恩,慶幸自己有機會,能覺察這個缺點,並進行療愈。
讀了這本書後,我認識到人生是不公平的,同時生命是一個連續不斷的選擇過程,在每一個選擇的關頭都有前進與倒退的衝突。在遇到挫折時我們要從容的面對,不抱怨,不放棄……永不抱怨的人生態度才是第一位的。只要繼續努力,就一定會成功。每個人都面臨著挫折和失敗的可能,這是我們每個人人生經歷的一部分。
抱怨自己的人,應該試著學習接納自己;抱怨他人的人,應該試著把抱怨轉成請求;抱怨老天的人,請試著用祈禱的方式來訴求你的願望,我們必須活出想要其他人效仿的樣子,讓自己的世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量,人生也會更加美好,圓滿。
如果我們對自己坦誠,就會發現生命中足以讓我們正當抱怨(表達哀傷,傷痛或不滿)的事情,其實寥寥可數。我們的抱怨多半都只是一堆「聽覺汙染」,有害於幸福與美滿。
最後讓我用甘地的話來結束這篇文字:我們必須活出想要讓其他人效法的樣子。如果你想要其他人改變,你自己就必須先改變。我相信你有著最崇高的理由,才希望他們改變,既然你也是這段關係裡的參與者,就代表某種程度而言,你在這沸沸揚揚的抱怨中也參了一腳。你若想引導某人改變,就要記住:領袖應該站在最前線。迎向邊界,開拓疆土,讓其他人追隨其後。
凡是我們所渴望的東西,我們都有資格得到。不要在找藉口,超夢想前進吧。
不抱怨的磁場將引來更多平安喜樂!