節氣排毒湯配方（節後清腸大作戰）

2023-09-22 09:13:43 2

過了個春節，油膩吃多了，趕緊回歸正常，作為女性，養顏清脂湯要吃起來，此款湯羹無油無脂，既養顏又飽腹，絕對的清腸減脂哦！

By 流光舞

用料

做法步驟

1、鮮銀耳和桃膠分別泡發一晚，去除雜質。

2、銀耳桃膠冰糖放入小奶鍋或燉盅，加入800毫升清水，或者自己想加多少就加多少水，煮開之後撇去浮沫轉小火煮1小時，蓋上蓋子燜至吃的時候。燉盅就不用管了，隔夜市場放足夠的水燉著就行，第二天加入年糕枸杞就能吃了！

3、另取一鍋把年糕煮至變軟，吃的時候加進去就行。

4、燜著銀耳會慢慢出膠，吃的時候加熱一下，加入枸杞，年糕，沸騰後就可以關火出鍋啦！

5、年糕軟又飽腹，桃膠銀耳滑溜養顏，冰糖按自己喜歡的口感加，美味低脂又飽腹，養顏的同時又保證低熱量攝入。

小貼士

此款湯羹唯一的熱量就是加了冰糖，所以冰糖的量按自己適應喜歡的口感來增減，節後清脂養顏湯羹趕緊喝起來吧！

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