蜂蜜能怎麼食用

2023-10-17 05:22:54 4

　　1、煮粥

　　取食材糯米、燕麥、桂圓放入鍋中，加入適量的水中火加熱，每隔三分鐘攪拌一次，15分鐘後改為小火慢熬，直到粘稠之後關火。（期間應注意防止溫度過高水溢出鍋外）

　　因為高溫會破壞蜂蜜裡的營養物質，在粥煮好了之後再將蜂蜜加到粥裡。在早上喝上一碗蜂蜜粥不僅營養豐富，而且可以很快補充體能，讓人一整天都精力滿滿！

　　2、麵包蘸蜂蜜

　　這是最簡單直接的食用方法，可以說是懶人的福利了，在麵包切片微烤後刷上蜂蜜直接食用，尤其是冬天早上天冷，不想太早起床做飯，所以乾脆麵包蘸蜂蜜，這樣可以節約下來很多時間。

　　3、做甜點

　　將烤箱預熱到180°，取水蜜桃兩個，切成兩半後去核。把切好的水蜜桃刷上蜂蜜，然後放置到烤箱裡。

　　大約烤10分鐘左右乘進盤子，根據個人口味，撒入奶油、杏仁、葡萄乾，這樣一道美味的蜂蜜水蜜桃就做好了。

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