桌球等級列表

2023-12-10 19:01:42 4

　　1、一級：右1/2臺連續正手攻球60板/1分鐘；左1/2臺連續反手推（撥）球60板/1分鐘；正手平擊發球10個。

　　2、二級：連續左推（撥）右攻60板（30組）/1分鐘；連續推擋（撥球）側身撲正手30板（10組）/40秒。側身正手發急長球10個。正、反手接全臺不定點急長球10個。

　　3、三級：右1/2臺正手連續搓30板/1球。左1/2臺反手連續搓30板/1球。正手下旋發球10個。左2/3臺不定點正手發力攻10板/15秒。左1/2臺不定點連續反手發力（推）攻10板/15秒。

　　4、四級：全臺不定點連續快搓30板/40秒。右1/2臺正手劈長斜線10板。左1/2臺正手劈長斜線10板。正手側身左側上、下旋發球12個。左1/2臺正手側身順旋與逆旋接左側上、下旋球各10個。左1/2臺反手側身順旋與逆旋接左側上、下旋球各10個。

　　5、五級：右1/2臺連續正手拉上旋球60板/1分鐘。左1/2臺連續反手拉上旋球60板/1分鐘。連續左推（撥）右拉60板（30組）/1分鐘。反手右側上、下旋發球12個。右1/2正手順旋與逆旋接右側上、下旋球各10個。右1/2反手順旋與逆旋接右側上、下旋球各10個。

　　6、六級：右1/2臺正手拉下旋球20板。左1/2臺反手拉下旋球20板。左搓右拉10組。左搓側身拉10組。左搓反手拉10組。

　　7、七級：右1/2臺正手擺短20板。左1/2臺正手擺短20板。右1/2臺連續正手衝上旋球10板。左1/2反手快拉（撥）接快撕10組。反手快推（撥）接快拉接側身正手左2/3臺連續衝（3板）10組。

　　8、八級：正手臺內挑打20板。反手臺內側擰20板。右1/2正手前衝下旋球20板。左1/2反手衝下旋球20板。左搓側身衝10組。

　　9、九級：右1/2臺正手反拉加轉弧圈球20組。左1/2臺反手快震前衝弧圈球20組。右2/3中遠臺正手連續對拉10板/1球。

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