丟沙包發力技巧
2023-12-10 18:31:12 1
1、首先把沙包拿在手中,兩腳左、右站穩當,扔沙包的時候要蹬地轉體,再使勁地揮臂,把沙包向遠處投去,同時要注意要肩上屈肘。角度合理,才能投的更遠。
2、平時要多多練習,和小夥伴們交流討論經驗,這樣才能投的更遠。
關鍵詞: 沙包 技巧
2023-12-10 18:31:12 1
1、首先把沙包拿在手中,兩腳左、右站穩當,扔沙包的時候要蹬地轉體,再使勁地揮臂,把沙包向遠處投去,同時要注意要肩上屈肘。角度合理,才能投的更遠。
2、平時要多多練習,和小夥伴們交流討論經驗,這樣才能投的更遠。
關鍵詞: 沙包 技巧