天天吃素需要注意哪一點(粗茶淡飯遠離肉食)
2023-10-16 06:23:46 1
健康提示 俗話說「粗茶淡飯,延年益壽」,不少老年人便「吃得簡單,素食為主」,可是這樣真的有益健康嗎?「吃清淡點」,是不是意味著天天喝粥?遠離肉食、長期吃素?其實食物若吃得過於單一,反而會增加營養不良的風險!醫生眼中的「粗茶淡飯」到底是指什麼?
來源: 健康上海12320
,2023-10-16 06:23:46 1
健康提示 俗話說「粗茶淡飯,延年益壽」,不少老年人便「吃得簡單,素食為主」,可是這樣真的有益健康嗎?「吃清淡點」,是不是意味著天天喝粥?遠離肉食、長期吃素?其實食物若吃得過於單一,反而會增加營養不良的風險!醫生眼中的「粗茶淡飯」到底是指什麼?
來源: 健康上海12320
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