十大滋陰補腎食物,滋陰補肝腎的食療
2023-04-02 06:46:09
十大滋陰補腎食物,滋陰補肝腎的食療6滋陰補腎食療
東阿阿膠怎麼吃
1，血。
(1)阿膠加牛奶
將阿膠磨成細粉，溶於牛奶中。補血潤肺，補充鈣、鐵等營養，口味純正，強身健體，老少皆宜。
(2)阿膠煮紅棗
將10枚大棗放入鍋中，加入適量水和6克阿膠。喝湯吃棗。功效：養血健脾。主治：心脾兩虛、心悸失眠等。
(3)阿膠雞蛋湯
阿膠10克，雞蛋一個，用一碗阿膠和水煮蛋花，加糖加熱食用。功效：滋陰養血，安胎安胎。主治：陰虛血虛，胎動不安，煩躁不安，虛勞咳嗽，癆。
(4)阿膠、黃芩、黃連、白芍。
阿膠15克，黃芩6克，黃連6克，白芍6克，水煎取汁，加溫，加入2個蛋黃，攪拌均勻。一天三次帶暖和的衣服。功效：滋補肝血，清熱寧心。主治：血虛頭暈，心煩失眠。
2.止血
(1)膠艾湯
將艾葉、當歸、熟地黃、白芍、川芎、甘草加水煎煮，去渣，加入阿膠，燉。功效：補血、止血、調經、安胎。可用於治療子宮出血、月經過多、產後出血和功能性子宮出血。
(2)止血湯
將9克阿膠與蛤粉炒熟(將適量蛤粉放入熱鍋中，中火炒至柔韌，加入阿膠丁，炒至鼓起成圓形，待內容物沸騰時取出，篩去蛤粉，放涼)，取適量藕粉、蜂蜜調勻服用。功效：止血護胃。適用於胃出血引起的嘔血、嘔血。
3.氣血雙補
(1)氣血雙補粥。
阿膠20克，黃芪20克，紅糖和糯米。適用於女性氣血兩虛，症見面色不佳，氣短少言，倦怠乏力，易出汗。
(2)阿膠牛肉湯。
阿膠15克，牛肉100克，米酒20毫升，生薑10克。將牛肉切成片，將姜和米酒放入砂鍋中，加入適量的水，用文火煮30分鐘，加入阿膠和調料，溶解。一天一劑，吃肉喝湯。適用於精神疲勞、頭暈、心悸、失眠、面色萎黃者，以及月經不調、經期推遲或胎動不安的婦女。
(3)阿膠紅茶
阿膠6克，紅茶3克。用開水衝泡，直到阿膠融化。趁熱喝。具有補虛養陰、振奮精神的功效，適用於血虛、頭暈、面色萎黃、血虛體質者。
4.保持健康。
(1)阿膠排骨
阿膠30 ~ 50g，搗碎，可做2 ~ 3人的排骨。加入適量的陳皮、白芷等。調味，用常規方法燉。吃肉喝湯，定時服用，強身健體。
(2)蘆筍汁和阿膠漿
綠蘆筍汁100毫升，阿膠15克，鮮奶200毫升。1.取新鮮綠蘆筍適量，去皮，用涼開水洗淨，切碎，榨汁100ml備用。2.阿膠去雜，曬乾，研成細末，放入砂鍋中，加水適量，小火燉。3.加入煮沸的牛奶，從火上移開。加入綠蘆筍汁，攪拌均勻。
5、滋陰補腎
(1)阿膠枸杞雞
阿膠30-50克，搗碎，枸杞15克，一隻雞，3-5人份的湯。具有補腎填精、養血柔肝的功效，適用於女性產後進補。
(2)阿膠粥
取大米或小米100克，阿膠15克搗碎，冰糖50克煮粥。加入前，將阿膠溶於沸水中，加入粥中，攪拌均勻，滾。是英孚
甘草煎汁。半夏、馬兜鈴、杏仁、人參加水，倒出藥渣，加入粉碎的阿膠燉。功效：潤肺止咳，消肺平喘，主治氣喘咳嗽。
禁忌：糖尿病患者及外感發熱者禁用。
