霜降節氣有什麼特點 養生原則秘籍寶典

2025-07-05 06:23:10

霜降是秋天的最後一個節氣，在這一個節氣，不僅會有秋天對我們造成的影響，也會迎來冬天的氣候特徵。那麼霜降的氣候特徵究竟是怎樣的呢？生活是我們自己的，了解氣候特徵後做好自我防護措施，也是對自己負責的一種表現。

霜降節氣有什麼特點

「霜降」表示天氣逐漸變冷，露水凝結成霜。秋天的夜晚地面上散熱很多，當溫度驟然下降到0°C以下時，空氣中的水蒸汽在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結構疏鬆，這種白色結晶體就是「霜」。所以在霜降節氣到來之後，氣溫會開始下降，早晚溫差變大導致我們的身體很容易生病，要做好衣物的增減工作。

霜降節氣時的農事活動

霜降，北方大部分地區已在秋收掃尾，即使耐寒的蔥，也不能再長了，因為「霜降不起蔥，越長越要空」。在南方，卻是「三秋」大忙季節，單季雜交稻、晚稻才在收割，種早茬麥，栽早茬油菜；其次如果有種棉花的農民一定要摘棉花把棉梗給拔出，耕翻整地。「霜降見霜，米谷滿倉」的農諺正反映出了勞動人民對這個節氣的重視。

霜降養生原則

起居：穿衣要保暖，早晨莫貪睡。霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季過渡的開始，最低氣溫可達到零攝氏度左右。俗語有「霜降不算冷，霜降變了天」。此時節，晝夜溫差變化增大，人們要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖，同時要加強體育鍛鍊，做好禦寒準備，預防感冒。