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睡眠癱瘓症:民間俗稱的\"鬼壓床\"怎麼治療?會不會死人?

2023-03-30 16:59:36

睡眠癱瘓症是什麼?相信很多人第一次聽到這個詞可能會有點迷,但是說起「鬼壓床」可能沒有人不知道,睡眠癱瘓症其實就是鬼壓床,我們有時候壓力大了之後就會出現睡眠癱瘓症的狀況,雖然已經醒過來了,但是不能動不能說話,睡眠癱瘓症該如何治療呢?會不會出現死人的事情呢?

睡眠癱瘓症介紹:

睡眠癱瘓症,就是我們俗稱的「鬼壓床」,這是一種睡眠障礙的表現,睡眠處於半睡半醒的狀況,同時還出現各種各樣的幻覺,甚至還能聽見周圍的聲音,但奇怪的是,無論自己再怎樣用力,卻都使不上力來,想大叫也叫不出聲,想睜開眼或翻身起床,卻一動也不能動。拼命掙扎數分鐘後,才終於醒來,人會覺得全身很累,有時甚至滿身大汗。

睡眠癱瘓症的病因是什麼?

其實睡眠癱瘓症並不少見,並常常與幻覺聯繫在一起。很多人都有過這樣的經驗,尤其是青少年及二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象,和鬼怪無關,對身體健康也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。試著不要讓自己太累,不要熬夜,維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過,如果發生的頻率過高,影響到自己的生活品質,或者合併有日間嗜睡的現象,則應該找醫師以藥物幫忙,或監別診斷是否另其他的問題。

睡眠癱瘓症怎麼治療?

目前,還沒有已知的方法治癒睡眠癱瘓症,但可以從小細節著手,首先改變睡姿開始,習慣右側睡或是平躺著睡,並且保持順暢的呼吸,有利於使你的心臟血液與呼吸系統都能保持一定的規律;其次作出積極地自我心理暗示,這只不過是一種很常見的睡眠質量低下的問題罷了,不要聽三道四誤導自己,在睡前喝一杯牛奶,或者聽輕鬆的音樂,始終保持好心情,積極樂觀面對問題。

睡眠癱瘓症會死人嗎?

迄今為止沒有發現過睡眠癱瘓症死亡的人,睡眠癱瘓就是大腦的一部分先醒了,而其他部分未醒過來,比如控制身體的部分,感覺無法控制身體,一般患睡眠癱瘓症的人神經系統都不太好,比如說神經衰弱什麼的,其實也不要過於緊張,過一會大腦連接身體清醒過來之後就好了。

網友們親身經歷過的睡眠癱瘓症:

@沒吃你家大米:剛剛經歷「鬼壓床」,眼睛張得半開,動動眼皮很難,聲音很清晰,身體很重,頭皮發麻像波浪卷了一層又一層。

@可可可達鴨:我已經感覺自己醒了,然後想動,不能動。看到兩雙手,一雙手從頭頂抓住我的手,一雙手按住我的腰……嚇死寶寶惹!!真的快要被嚇哭了!

@白小褂:昨晚我在我們科室值班的時候,半夜醒來,身體突然動不了,胸口好像被什麼東西壓住,沒辦法呼吸。我想叫人,喊救命,卻發現自己根本發不出聲音。那時,我好像看到有個鬼影走近我,我想這次慘了,不知哪個冤魂認錯人了。就在千鈞一髮之際,值班護士進來拍了我一下,說有急診,這才把這冤魂趕走,我的身體又可以活動了。後來我就沒敢再回去,在辦公室坐了一晚也沒敢睡……白天的時候我們科室的另一名護士說我這是『鬼壓床』,她小時候聽她奶奶講過,讓我快去祈求一個護身符。

@開門開門開門吶:剛開始是本能的掙扎,掙扎了一下發現根本沒法醒來。我無比清楚的知道自己在被鬼壓床,但是就是動不了,那種窒息感覺簡直恐怖。

@大花貓:我發生鬼壓床時,是一點點都不能動,同時感覺自己不停地旋轉下墜,好像被吸進了黑洞。我每次都使勁動,或者喊叫,都沒有用,感覺很害怕呀 。

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