分手糾纏被刪除拉黑了怎麼辦，分手後糾纏被拉黑名單

2023-04-02 05:09:35

　　我手裡有一杯水。我認為它是最好的。我自己都捨不得喝。我想把它給你。

　　於是我遞給你，你喝了一口，開始覺得很好吃，後來你又喝了幾口。你難受的時候不想喝，就把杯子扔了。

　　但我還是覺得這杯水很好喝。我小心翼翼的撿起來又發給你，你還是拒絕了。你不僅覺得它難吃，還覺得它有毒。

　　再打翻一次。我又小心翼翼的撿起來，再次發給你。你又打翻了，覺得毒性更大。

　　來來回回，不知道多少次了。我可能想給你一些水，但是杯子裂了，裝不下水。

　　我能怎麼做呢？我只能躲起來，抱著膠帶，盯著杯子發呆。不知道會粘好還是會漏。

　　同時，你看到我不再帶杯子了。為什麼你認為我不能？

　　好像我漸漸發現這杯水，無毒，還挺好喝的，而且這杯子是藝術品？

　　我說全網都在指責你和這個男生，我覺得應該被指責的是這個女生。她應該受到責備。

　　也許她很愛你，想和你在一起，但她不懂得自愛。一個不懂得自愛的人，不配被愛。

　　她不值得同情，她不值得原諒。

　　當然，並不是說她真的不值得同情和原諒。只是她為她感到惋惜和深深的無力。

　　我們從小就在學這個學那個，卻從來沒有學會如何去愛。去表達你的愛，這樣你的愛才不會被錯誤的付出。

　　所以，所有的愛，除了主觀的思考，都要客觀的尊重和認可。

　　所有沒有回報的感情和拒絕，都應該客觀的尊重和認可。

　　尊重和認可放在第一位，才能正視問題，事後解決問題。

　　和一開始一樣，我們對自己的愛情往往會有很多錯誤的理解和做法。

　　把愛的表達錯當成性，把愛的表達錯當成不愛。

　　經常在愛與不愛，錯愛與錯愛之間迷茫徘徊。

　　以這個話題為例。大家先說男方錯了再指責他，從心理學角度解釋自己的行為真的正確或準確嗎？

　　也是正確而準確的。

　　但是我們能從另一個角度來看這件事嗎？

　　他們沒有錯，只是不同的年齡對愛情的看法完全不同。不同的年齡對愛情的理解和實踐完全不同。

　　就是不同的年齡有不同的愛。

　　我們一大把年紀，就認為自己對愛情有了更好的理解，批評他們，這和耍流氓沒什麼區別。

　　從一個女生的角度來說，在我現在這個年紀，這就是我對愛情的理解。他想和我分手，我不想，也不知道該怎麼辦。我會寫一篇小作文，我會不斷用各種方式加他。他拒絕，我就刪了，註銷帳號。她可以罵你，也可以幹別的。

　　從一個男生的角度來說，在我現在這個年紀，這就是我對愛情的理解。我和她分手了。我就是不喜歡。我覺得我被它困擾著。我不想再被打擾了。也許我真的很想和她說話，但是不知道怎麼說。這是唯一的辦法。

　　這樣做了之後，兩個人互相掙扎拉扯了一段時間，然後都停了下來。我突然覺得不舒服。難道不是很正常的事情嗎？

　　誰能保證一個女生轉身的時候，會突然想通，會釋然，會微笑？

　　她喜歡你好幾年了，她對你很好，所以你們在一起兩個月，你的理由是無怨無悔？

　　你是希望她不留遺憾，還是希望自己不留遺憾？

　　如果你一開始就跟她說清楚，那就明確告訴她，「我知道你喜歡我，但是我可能不太喜歡你。讓我們試試看我們是否能相處。合得來就繼續，不合就忘了。」

　　可以說，兩個人約定好了，制定好了遊戲規則，絕對沒有問題。今天無論你走到哪裡，輸不起的都是她，與你無關。

　　另一方面，你只是覺得她對你好，享受她的好，喜歡被她喜歡的感覺。後來遇到問題，沒有耐心去解決，就乾脆扔下一個協議。像孩子一樣拉鉤，我們說好了，就這樣。

　　然後一點不喜歡就解決問題了。那就是你的錯了。

　　你是一個自私的人。

　　雖然人性是自私的，但是自私是有道理的，是在合理的限度內被允許的，也沒有人在乎你。自私是不合理的，在合理的範圍內是不允許的，如果沒有人關心你，你自己的良心也會突然不好受。

　　你現在覺得不舒服難道不是你的良心嗎？

　　雖然你認為你接受不了她過去的行為和認知，提出和她分手，分手後自然最好是老死不相往來。你折騰是你自己的事，不是我的事。

　　只是現在回想起來，你會覺得，你會開始懷疑，你當初的選擇和做法真的正確嗎？對她來說是不是太殘忍了？

　　太殘忍了。

　　所以你跟她在一起兩個月是因為感動，因為她對你好，所以你跟她在一起，還是你有點喜歡她跟她在一起？

　　給她紅包請她吃飯是愛嗎？可以算也可以不算。

　　出於愛，請她喝一杯白開水也是愛。出於應對，請她吃法式大餐也是敷衍，不是愛。

　　分手後她還錢給你只有兩種可能。第一，她不想欠你的。第二，她還沒傻到知道你在敷衍她，她也不想欠你的。

　　那就是她對你的愛是純潔的。

　　心理落差。

　　無論是正面刺激還是負面刺激，只要刺激到一定程度，我們就會形成習慣，成為生活的一部分。

　　我們沉溺於快樂和痛苦。

　　之所以覺得不舒服，是因為過去固有的習慣被打破了，以至於自己都適應不了，心理有落差。

　　什麼？她曾經打擾過我一段時間。

　　一下，雖然我都是拒絕，但不知不覺當中習慣了，甚至都可以預測出來她每次的打擾和行為，突然就沒有了，很難接受，就很難受。

　　自身狀態發生變化。

　　兩個方向，一是你經過這段時間折騰，突然想明白了，改變了自己的想法，意識到自己之前的做法的確不對，心裡產生的愧疚的心理。

　　覺得自己對不起她，覺得這麼幹很不好，就很難受。

　　二是你突然想戀愛了，不再適應一個人的生活，但兜兜轉轉發現身邊人你看上的她們看不上你，看上你的你又看不上她，突然想起有她。

　　她傻傻的，不就是一個最好的人選嗎？只是你覺得以前對她很差，現在再和她說要繼續，肯定會被拒絕，就很難受。

　　要麼就是你突然聽見了，看見了什麼，就很難受。

　　你害怕了。

　　害怕什麼呢？

　　不得不說，人總是奇怪的，有的時候不覺得有什麼，沒有又覺得有什麼。你或許不喜歡她，她很喜歡你，你也會害怕或者說是設想，要是以後再也遇不見如此喜歡自己的人怎麼辦？

　　前提是你喜歡她，經常會有人說感情的事情會有報應，你今天傷害了一個愛你的人，明天你就有可能被你自己愛的人傷害。

　　你是矛盾的。

　　哪怕你再一次一次地拒絕她，但也無法完全保證在你內心深處不知道的對方，或許對她有一小部分動心？但這不部分動心很小，不足以讓你喜歡她，完全接受她，和她繼續再相處下去。

　　你矛盾就是在她來的時候，她的方式你不喜歡，你所思所想都是傾向於負面，在她不來的時候，你稍微冷靜一下又可能想起她的好，她對你的好，對你的喜歡。你也就覺得很難受。

　　如果要論對錯，你錯在哪裡？她又錯在哪裡？

　　她評論你也好，罵你也行，你認為去評論別人，又沒有什麼，的確評論本身是沒有什麼。

　　但每個人的認知都是不一樣的，你覺得沒什麼，對方就有可能覺得有什麼，或者你正在往有什麼的方向去發展。

　　你和她界限，你和別人的界限，她認為的你和別人的界限。

　　是你們各自對於界限不同導致的。她只是一個平常的小姑娘，做不到成熟女人的睿智，做不到和你一樣的認為，覺得沒什麼。

　　所以這是你犯得第一個錯，沒有考慮各自對於不同界限的理解。

　　面對她的多次挽留你沒有好好說，這是你犯得第二個錯誤。

　　你一直都是逃避，拉黑，刪除她，會讓她認為你一直在氣頭上，她做這些實際上只有一個目的，希望你別生氣，希望給你再次解釋清楚。

　　你能體會那種被人誤解，躲在角落想解釋明白又沒有途徑，忐忑不安的感覺嗎？

　　你說道歉有什麼用？道歉是沒有什麼用，但你們之間又有什麼大是大非不能修正的錯誤嗎？不就是情情愛愛的問題嗎？

　　這是你犯得第三個錯誤，不懂得尊重她，把她道歉，把她彎下腰那一刻又摁在地上踩了。

　　至於她的錯只有一個，愛了一個不該愛的人，把自己弄得滿身傷痕。

　　你可以多問問自己內心想要的到底是什麼？

　　你找一個空閒沒有人打擾你的時間和環境。

　　然後找一個比較舒服的姿勢，躺下來，閉上眼睛，把自己的左手或者右手放在自己的胸口。

　　摸著自己的心，感受一下自己的心跳。不斷放鬆自己。

　　想像一下自己處在一個黑暗的世界裡面，伸手不見五指。

　　你往前走，走著你看見了亮光的對方，你看看你會看見什麼。

　　一般看見兩個東西，一個是你自己，另一個是她。

　　如果你看見的是你自己，說明你最愛的人自始至終都是自己，每個人都最愛自己沒有錯，但過度地只愛自己，就是不會愛別人，不能去和別人建立一段健康的親密關係。

　　看見自己怎麼做？什麼都不用做，再也不要去在意她想什麼，做什麼。哪怕她再做什麼，你仍舊可以我行我素，完全不需要顧及她的感受，當然，你也不要再覺得難受。

　　如果看見的是她？

　　怎麼辦？

　　說明你喜歡她，愛她嗎？

　　先不急著下定義。

　　人當然有隨時反悔的權利和自由，無需指責，論對錯，只要你的反悔，對方願意接受，對方願意認可就行了。

　　你可以繼續給自己一段時間，好好去思考和反思一下自己到底要的是什麼？

　　她還有可能再過一段時間再來找你，你打算怎麼辦？有想過好好應對和她聊聊嗎？

　　如果她來沒有找你，你自己難受一下也就過去了。她要是再來找你，你真的不想和她繼續，你是有必要和她把話說清楚的。

　　你可以明確地告訴她「對不起，這些時間讓你受了很大的委屈，我知道你喜歡我，可是我不喜歡你，我不想和你繼續在一起了。我不知道你內心怎麼想的，我是真的不喜歡分手之後再被打擾，所以希望我們就到這裡，你不用再來打擾，不用再註冊然後帳號來加我，我們之間沒有可能的。」

　　為什麼沒有一些你照顧好自己，你是最好的話語，對自己過去的行為去解釋和道歉？因為太假了，何必再去傷害她呢？

　　心理測試：測試前任最想對你說的一句話

　　1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？

　　是的，經常覺得很累 —2

　　很少為了小事爭吵 —2

　　偶爾會，但很快就能和好 —3

　　2.你認為你是一個喜歡自我反思並願意改正錯誤的人嗎？

　　是 —3

　　不是 —4

　　3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？

　　經常說—5

　　不怎麼說 —4

　　4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

　　事無巨細，經常跟我爸媽吐槽 —6

　　偶爾他們問起來就說一下 —5

　　幾乎不說，沒啥好說的 —5

　　5.面對你想要的東西，你願意花費多少精力去獲取？

　　一切隨緣，是我的終歸是我的 —7

　　努力一下，說不定能成功—6

　　拼盡全力，我想要的都要得到—B

　　6.你們分手是因為出現了第三者嗎？

　　是—A

　　否 —7

　　7.分手後對方是否主動聯繫過你？

　　是— D

　　否 —C

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　　我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。