上饒市老年體協舉辦太極拳(劍)培訓班

2023-04-06 14:49:14

為了在中老年人中大力推廣太極拳(劍)運動，4月22日至23日，上饒市老年體協在市老年體協門球場舉辦了2017年太極拳(劍)培訓班，全市各縣(市、區)及市直單位70多名學員參加了培訓。

這次培訓班教學內容主要是學習吳式老架108式太極拳和武當劍。參加培訓的學員絕大多數是各縣(市、區)及市直單位太極拳(劍)協會會長和骨幹，基本上都是離退休幹部職工，年齡最大的高達78歲;少數是鄉鎮基層的太極拳(劍)骨幹。通過2天的集中培訓，學員們普遍反映良好，認為豐富了知識、規範了拳(劍)法，特別是對「練好太極拳要輕、慢、柔、勻、綿、連的『六字訣』」有了深刻理解和體會。

「自從練了太極拳後，不但心態好多了，而且連愛發脾氣的壞毛病也改掉了。」「我原來患有高血壓，練了兩年太極拳，現在血壓基本正常......」培訓期間，學員們還進行了相互交流，一致認為太極拳(劍)可以強身健體、陶冶情操、延年益壽、去病防身，是一種美的享受，給人們生活帶來無限情趣和幸福。

當問及為什麼要舉辦這次培訓班時，市老年體協太極拳協會會長李育青頗為感慨地說：太極拳(劍)是我國傳統的強身健體運動項目，特別適合中老年人，我們這次組織基層骨幹進行集中培訓，就是通過他們在全市中老年人中進一步推廣太極拳(劍)運動。（來源：上饒之窗）