自律是什麼

2023-03-29 08:34:24

自律是在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。指不受外界約束和情感支配，據自己善良意志按自己頒布的道德規律而行事的道德原則。

遵循法紀，自我約束。自律是一種不可或缺的人格力量，沒有它，一切紀律都會變得形同虛設。真正的自律是一種信仰、一種自省、一種自警、一種素質，一種自愛、一種覺悟，它會讓你發覺健康之美，感到幸福快樂、淡定從容、內心強大，永遠充滿積極向上的力量。

擴展資料：

從醫學角度看自律性是指自律性細胞從最大舒張電位通過自動除極，達到閾電位後激發的節律性動作電位稱為自律性。

自律有兩方面：

一是去做應該做而不願或不想做的事情；一是不做不能做，不應該做而自己想做的事情。

比如你每天早晨堅持鍛鍊身體，某一天天氣特別寒冷，你不想冒寒冷繼續堅持，但是你最終走出家門，繼續鍛鍊，這就屬於前者。後者的表現也較多，你喜歡抽菸，但到了無煙室，你必須忍住內心的欲望不抽菸。

一般情況下，自律和意志是緊密相連的，意志薄弱者，自律能力較差；意志頑強者，自律能力較強。加強自律也就是磨鍊意志的過程。

參考資料來源：搜狗百科——自律