拉丁舞基本常識
2023-03-28 21:20:29
稱：拉丁舞 國標舞分為摩登舞和拉丁舞： 國際標準拉丁舞是規範、嚴格、標準的，它是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈，內容包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、鬥牛舞。
拉丁舞的五項舞蹈各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑拉丁舞，倫巴的婀娜，鬥牛的強勁，牛仔的逗趣。風格的不同，最主要的是內涵的把握。
舞伴之間的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六維空間：上下，左右，前後。總之，平衡無處不在，平衡貫穿舞蹈的始終。
至於Merengue則起源於多米尼加，每小節2拍，隨著髖關節左右依次擺動，循環往返加上手的不斷變化，極富浪漫、性感和魅力。 拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。
參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉有160—180次，女子的最高心率可達197次/分鐘，男子的最高心率可達210次/分鐘。
大約能量代謝為8.5以上，相當於運動員完成一個800米的熱能消耗量，大於網球和羽毛球的熱能消耗。 拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽為「拉丁之魂」。
學習拉丁舞的人，一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學習。倫巴是表現男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的音樂較為柔美和纏綿，動作上能使女伴充分展現女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。
男女伴之間若即若離，十分優美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源於墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風格與倫巴截然不同，動作瀟灑帥氣而又充滿活力。
摺疊編輯本段歷史起源 第二次世界大戰結束後，英國舞協再次把舞廳舞（國標舞）的搜集、整理和加工放在了工作首位，約在1950年，英國舞協在狐步舞、探戈舞、慢華爾茲和快步舞的基礎拉丁舞上，又構建快華爾茲、恰恰舞、倫巴舞、捷舞、森巴舞和鬥牛舞的國標舞文字理論教學標準，使國標舞的舞種數量達到10種。約在1955年，國標舞的10種舞數量被確立下來，並一直沿用至今。
此外，還把上述10種國標舞分割成"摩登舞"（華爾茲、探戈舞、快步舞、狐步舞、維也納華爾茲）和"拉丁舞"（倫巴舞Rumba、恰恰舞Chacha、牛仔舞Jive、森巴舞Samba、鬥牛舞PasoDoble）2類舞系。從而形成1套理論，2類舞系，10支舞種。
拉丁舞包括：桑巴，倫巴，鬥牛，恰恰，牛仔（捷舞）。這五個舞種無論在社交場合還是在體育舞蹈比賽中都廣為流傳。
一般是兩個人一起跳，一個男士和一個女士。持握姿勢各有不同，有時親密相擁，有時舞伴相互單手相握。
這些舞中的姿勢都已經標準化和分類成各種不同的級別以便於教學，有國際上統一的用語，技術，節奏，拍子。 1960年，非洲和拉美國家的這些民間舞，經過英國舞協規範加工後，最終在英國出現了拉丁舞的比賽，包括五種舞：恰恰、倫巴、桑巴、牛仔、鬥牛。
摺疊編輯本段舞蹈分類 拉丁舞有五個舞種：倫巴、恰恰、森巴舞、牛仔舞、鬥牛舞。他們分別起源於不同的國家和地區，20世紀初期在英國被規範和發展並很快在許多國家流行起來；當時以社交、娛樂的形式在社交場所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。
後來，經過英國皇家舞蹈教師協會的統一規範使其成為一種國際賽事，一直延續至今；其中比較有名的賽事有英國「黑池」舞蹈節（78屆）、英國UK國際錦標賽（51屆）、英國國際公開賽、德國世界舞蹈運動錦標賽等。 具體介紹拉丁國標舞的話，則是：拉丁分為少兒和成人，學1年多可考銅牌，學3年多可考銀牌，學5年多可考金牌，不過也有例外3年就考金牌的，以個人資質而定。
摺疊倫巴 起源於古巴，音樂為4/4拍，速度每分鐘27小節左右。音樂的重音在第一拍，舞蹈的重音在第四拍，四拍跳三步，完成八個過程，倫巴的第一步都應該踏在第二拍上，倫巴舞是拉丁舞中最具代表性的舞蹈，也被譽為「拉丁舞之魂」。
倫巴舞的特點是：音樂纏綿，舞態柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習慣頭頂東西行走，以胯部向兩側的扭動來調節步伐，保持身體平衡。
倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格，融進現代的情調。
動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調。
摺疊恰恰 起源於墨西哥，音樂為4/4拍，速度每分鐘31小節左右。曲調歡快有趣，舞蹈具有詼諧，花俏的風格，四拍跳五步。
恰恰的音樂曲調有趣，節奏感強，歡快易記，舞態花俏，舞步利落緊湊，所以備受歡迎，是拉丁舞中最流行的舞蹈。 摺疊森巴舞 起源於巴西，音樂為4/4或2/4拍，速度每分鐘51小節左右。
森巴舞，音樂熱烈，舞態富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鐘愛！森巴舞屬於拉丁舞的一種，基本移動步是森巴舞的初級套路，節奏活潑，一重一輕，男女混合，注重兩個人的配合。 摺疊鬥牛舞 起源於法國，發展於西班牙，它的音樂為2/4拍，速度每分鐘62小節左右。
鬥牛舞音樂雄壯、舞態豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鐘的原因。 摺疊牛仔舞 起源於美國，是由一種叫「吉特巴」的舞蹈發展而來，牛仔舞剔除了「吉特巴」 。