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對於腸胃不好的人來說，小米粥是最好的選擇。但是小米和一些事物也是相剋的，要是胡亂搭配的話，不僅會破壞小米原先的營養價值，更會讓造成腸胃不適或者是疼痛的症狀。比如說小米和杏仁、醋、大麥等這些是不能夠一同食用的，是禁忌。 一、小米不宜和哪些搭配 杏仁屬于堅果一類，若是單吃的話，是可以很好的補充維生素

馬拉松跑相比其他的賽跑來說，路程是非常長的，也是國際上普遍認可的長途賽跑，基本上全程的距離約等於42.1公裡左右，一般人即便是將它全程跑完也是非常困難的，那麼馬拉松跑到底是什麼樣呢?下面就跟著探秘志一起來看看吧! 馬拉松跑全程是多少 馬拉松跑全程準確來說是26英裡385碼，約等於42.195公裡