感冒為什麼要多喝水
2023-03-31 23:12:16
感冒期間多喝水,主要有五個作用,請男人們補充知識充充電,別女票一感冒,除了叮囑喝水,別的啥也不知道。知識儲備型男票更受歡迎哦。
1、排毒。
感冒一般是病毒感染或繼發細菌感染,多喝水多排尿,可以促進新陳代謝,同時排除體內的毒素。感冒時,腎臟在製造尿液時工作負擔重,多喝水,可以緩解腎臟的工作壓力,排尿更順暢,不易尿路感染。另外,水被小腸上皮細胞吸收後,進入血液,可以衝淡血液中的毒素,隨著尿液一起排出體外。
2、調節體溫。
水的比熱較大,1g水每升高1℃需要4.18J的熱量,比同樣其他液體所需的熱量要多,蒸發潛熱很大,1g水在37℃時完全蒸發需要吸熱2204J,所以蒸發少量的汗就能放出大量的熱。人體在代謝過程中產生的熱,還可以通過血液送到體表散發到環境中去,使全身各部分保持均衡的溫度。因此,水對於維持機體溫度的穩定起著很大的作用。
3、補充水分
當人感冒發燒的時候,人體會出於自我保護機能,大量出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多。當失水達到體重2%-3%時,會口渴,尿少。當失水達到體重5%-10%時,會出現煩躁、全身無力、體溫升高、血壓下降、皮膚失去彈性。當失水超過體重20%時,會引起死亡。