冷空氣怎麼預防（冷空氣又來了專家提示）

2023-11-10 10:09:19

剛剛看見夏天的影子，轉眼就被打回了「冬天」本周末起，受冷暖空氣影響，全國多地將遭暴雨，在冷空氣和降水共同打壓下，氣溫將相繼「大跳水」，華北、東北等局地降溫或超14℃。

伴隨著降溫降水也跟著來了20-21日，華北中東部和黃淮北部的部分地區有大到暴雨，局地大暴雨;22-23日，江南中北部和西部、華南的部分地區有大到暴雨，局地大暴雨;上述部分地區還將伴有短時強降水和雷暴大風等強對流天氣。

值得注意的是，4月京津冀等地而言出罕見的強降雨。

氣溫驟降，要及時注意增加衣物防止感冒，更要在雨天護好人體三道關。

腳部——蹚水後熱鹽水泡腳

雨天裡，腳接觸雨水，溼寒之氣會趁機侵入，所以腳是第一道關卡。腳底是人體所有身體器官的反射區，天熱身體的毛孔處於開放狀態，雨水會加重體內的溼氣。同時雨水中的真菌等微生物較多，皮膚還會因此感染，出現腳氣、溼疹等。所以蹚水後洗完澡最好用熱鹽水泡泡腳，驅寒殺菌，之後用手搓搓腳底，直到皮膚微熱，感覺寒氣散出來就可以了。

腰部——艾灸保暖祛雨寒

下雨天，衣服溼漉漉地貼在身上，時間長了會造成女性宮寒，導致月經不調、手腳冰涼、痛經等，男性腰部受寒腎氣受損，會感覺疲憊乏力。因此，雨季最好在辦公室備一件衣服，或幾條幹毛巾。回家後，不妨做做艾灸，能行氣活血、祛溼驅寒，有腰部艾灸盒，能將艾草條點燃後放入艾灸盒內固定在腰部，很方便。

頸部——溼氣入侵重災區

頸部本來就是受涼重災區，吹空調，衝冷水澡誘發頸椎病、睡不踏實翻來覆去導致落枕，再加上雨天溼氣入侵，無疑是雪上加霜了。頸部包括了頸椎、動脈、呼吸道、食道等，哪個受涼都會讓人出現不適，因此別忘了淋溼後給自己圍條小紗巾，也可以用電吹風吹吹脖子後的風府穴(位於後頸部頸頂窩處)，此穴是治療頭頸部疾病的常用穴道。