哪些方式可以去除口臭（哪些方式可以去除口臭）

2023-11-09 21:15:55 1

哪些方式可以去除口臭?哪些方式可以去除口臭口腔疾病的種類很多，口臭是其中一種，造成口臭的原因有很多只有找出對應的原因才可以解決口臭問題哪些方式可以去除口臭?，我來為大家科普一下關於哪些方式可以去除口臭?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

哪些方式可以去除口臭

哪些方式可以去除口臭

口腔疾病的種類很多，口臭是其中一種，造成口臭的原因有很多。只有找出對應的原因才可以解決口臭問題。哪些方式可以去除口臭?

1、保持口腔衛生

認真正確的刷牙，平時也要經常使用輔助工具清潔口腔。將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細菌清除乾淨。如果不清除，時間久了會產生口腔異味。刷牙的時候也要經常刷舌頭，飯後漱口。

2、滋潤喉嚨

口乾很容易引起口腔異味。口水具有天然的殺菌作用。它也可以幫助您清除食物殘渣。因此，可以說口水有助於保持口腔清潔。

3、多喝酸奶

研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，避免這些細菌引起牙床疾病或牙菌斑。

4、富含纖維素的蔬菜

食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。經常食用包括胡蘿蔔、芹菜等食物。這些東西嚼的時間越長越好，或者用來沏茶喝。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能溼潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。

5、吃含大量維生素C的水果

蘋果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也很有用。

另外，我們的牙齒表面容易形成牙結石，如果長時間不清除牙結石，就很容易出現口臭，還會引起牙齦出血等症狀，所以醫師建議每半年到一年潔牙快速，維護口腔健康。