減肥期冰凍海參怎麼做
2023-11-12 03:01:57
1、材料:海參2頭,小米50g,蔥1棵,鹽適量,白胡椒適量,姜適量。
2、鍋中加入純淨水,大火燒開。
3、水燒開後加入小米,煮開後轉小火慢煮20分鐘。
4、海參切片,姜切絲蔥切蔥花備用。
5、20分鐘小米煮粘稠,倒入海參、薑絲小火再煮10分鐘。
6、最後加入鹽、白胡椒、蔥花、調味。
7、海參小米粥就做完成了。
關鍵詞: 減肥 冰凍 海參 怎麼
2023-11-12 03:01:57
1、材料:海參2頭,小米50g,蔥1棵,鹽適量,白胡椒適量,姜適量。
2、鍋中加入純淨水,大火燒開。
3、水燒開後加入小米,煮開後轉小火慢煮20分鐘。
4、海參切片,姜切絲蔥切蔥花備用。
5、20分鐘小米煮粘稠,倒入海參、薑絲小火再煮10分鐘。
6、最後加入鹽、白胡椒、蔥花、調味。
7、海參小米粥就做完成了。
關鍵詞: 減肥 冰凍 海參 怎麼